いかと里芋のふんわり揚げ
味の素
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お弁当
おやつ
追加日: 2025年7月27日栄養価情報
AI栄養分析レポート
高たんぱく質評価 (4/10点)
いかと里芋のふんわり揚げ は、タンパク質が1.4gと少なめですが、おいしさと楽しさを兼ね備えたスナックです ！脂質が高めなので、他の高タンパク食品と組み合わせて摂取することをおすすめします。
栄養バランス評価 (6.5/10点)
いかと里芋のふんわり揚げ は、脂質が多く、炭水化物も含まれているため、エネルギー補給には良い選択肢です 。ただし、栄養のバランスを考えると、他の食品と組み合わせることが重要です。
総合評価
いかと里芋のふんわり揚げ は、パーティーやおつまみにぴったりのアイテムです。特に、友人との集まりや軽食として楽しむのが最適で、サラダやフルーツと一緒に食べることで、栄養バランスを整えましょう！
栄養価分析
低カロリー
低たんぱく質
低脂質
低炭水化物
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