おべんとPON®とんかつ
味の素
¥0
お弁当
和食
追加日: 2025年7月27日栄養価情報
AI栄養分析レポート
高たんぱく質評価 (3/10点)
おべんとPON®とんかつ は、1食あたり2.3gのタンパク質を含み、筋肉の維持にはあまり効果的ではありませんが、脂質が豊富でエネルギー源としては優れています 。補完栄養素としては、ビタミンB群が重要で、特に運動後の摂取が推奨されます。
栄養バランス評価 (4.5/10点)
おべんとPON®とんかつ は、脂質が高く、全体的な栄養バランスはやや偏っていますが、少量でも満腹感を得やすいです 。エネルギー持続性は高いですが、微量栄養素の密度は低めです。
総合評価
おべんとPON®とんかつ は、軽食やお弁当の一品として最適です。特にオフィスワーカーや忙しい日常を送る人々に向いており、サラダや野菜と組み合わせることで、栄養価が向上します。
栄養価分析
低カロリー
低たんぱく質
低脂質
低炭水化物
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