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お茶漬けお出汁
ココス
¥100
和膳・丼
スープ
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追加日: 2025年8月24日栄養価情報
AI栄養分析レポート
高たんぱく質評価 (3/10点)
お茶漬けお出汁 は、1.1gのタンパク質を含み、軽い食事やスナックとしては良い選択ですが、筋肉維持には不十分です 。他のタンパク質源と組み合わせることで、効果的に利用できます。
栄養バランス評価 (4/10点)
お茶漬けお出汁 は、カロリーが17kcalと非常に低く、満腹感は得にくいですが、軽食や消化を助ける役割があります 。微量栄養素は少ないため、他の食材と組み合わせることをお勧めします。
総合評価
お茶漬けお出汁 は、軽い食事や夜食に最適です。特に消化を助けたい時や、他の料理のサイドとして楽しむのが良いでしょう。ご飯や野菜と組み合わせることで、栄養価が向上します。
栄養価分析
低カロリー
低たんぱく質
低脂質
低炭水化物
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