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しじみのみそ汁
ほっともっと
¥160
弁当
スープ
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追加日: 2025年8月24日栄養価情報
AI栄養分析レポート
高たんぱく質評価 (4.5/10点)
しじみのみそ汁 は、1食あたり2.4gのタンパク質を含み、筋肉の維持に役立つ栄養素が豊富です ！ただし、タンパク質の量は少なめなので、他の高タンパク質食品と一緒に摂ると良いでしょう。運動後の摂取が特におすすめです。
栄養バランス評価 (8.5/10点)
しじみのみそ汁 は、低カロリーで栄養バランスが良く、ビタミンやミネラルが豊富 です。満腹感を得やすく、エネルギーの持続性も高いので、健康的な食事の一部として最適です。特に、ダイエット中の方におすすめです。
総合評価
しじみのみそ汁 は、軽食やサイドディッシュとして最適で、特に健康を意識する方にぴったりです。日常の食事に取り入れることで、栄養価を高めることができ、他のタンパク質源と組み合わせるとさらに効果的です。
栄養価分析
低カロリー
低たんぱく質
低脂質
低炭水化物
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