しゃけ弁当
ほっともっと
¥640
弁当
ごはん
追加日: 2025年8月24日栄養価情報
Cal624kcal
650kcal
P21.6g
27g
F16.5g
20g
C101.2g
100g
AI栄養分析レポート
高たんぱく質評価 (8.5/10点)
しゃけ弁当 は、21.6gのタンパク質を含み、筋肉の構築や維持に非常に効果的です 。質の高いタンパク質源であり、オメガ-3脂肪酸も豊富で、運動後の回復に最適です。
栄養バランス評価 (9/10点)
しゃけ弁当 は、栄養バランスが非常に良好 で、タンパク質、脂質、炭水化物が適度に含まれています。ビタミンやミネラルも豊富で、エネルギー持続性も高く、満腹感を得やすいです。
総合評価
しゃけ弁当 は、アスリートや健康を意識する方に最適です。特に運動後の食事としておすすめで、野菜や果物と組み合わせることで、さらに栄養価が向上します。
栄養価分析
超高カロリー
高たんぱく質
高脂質
超高炭水化物
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