海苔とあおさのみそ汁

弁当

スープ

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追加日: 2025年8月24日

海苔とあおさのみそ汁は、1食あたり2.5gのタンパク質を含み、筋肉の維持に役立つ栄養素が詰まっています！ただし、タンパク質の量は少なめなので、他の高タンパク質食品と組み合わせるとより効果的です。運動後に摂取することで、筋肉の回復をサポートします。

海苔とあおさのみそ汁は、低カロリーでありながら、栄養バランスが非常に良いです。ビタミンやミネラルが豊富で、満腹感を得やすく、エネルギーの持続性も高いです。健康的な食事の一部として、ぜひ取り入れたい一品です。

海苔とあおさのみそ汁は、軽食やサイドディッシュとして最適で、特に健康を意識する方にぴったりです。運動後のリカバリーや、日常の食事に取り入れることで、栄養価を高めることができます。他のタンパク質源と組み合わせると、さらに効果的です。

低カロリー

低たんぱく質

低脂質

低炭水化物

しゃけ弁当

¥640ごはん

海鮮天とじ丼

¥730ごはん

親子丼

¥570ごはん

W牛焼肉(肉２倍)おかずのみ

¥970和食

フライドポテトBOX

¥500おやつ

追加日: 2025年8月24日