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6種具材のひじき煮
ほっともっと
¥180
弁当
和食
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追加日: 2025年8月24日栄養価情報
AI栄養分析レポート
高たんぱく質評価 (2/10点)
6種具材のひじき煮 は、1.6gのタンパク質を含み 、筋肉維持には少し貢献しますが、量は少なめです。ビタミンやミネラルが豊富で、特に食物繊維が腸内環境を整えるのに役立ちます。
栄養バランス評価 (7.5/10点)
6種具材のひじき煮 は、栄養バランスが良好 で、特に食物繊維が豊富です。エネルギー持続性もあり、満腹感を得やすいですが、他の食品と組み合わせることでさらに栄養価が向上します。
総合評価
6種具材のひじき煮 は、健康的なサイドディッシュとして最適で、特に野菜不足を感じている方におすすめです。ご飯や魚と一緒に食べることで、栄養バランスがさらに良くなります。
栄養価分析
低カロリー
低たんぱく質
低脂質
低炭水化物
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