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温泉玉子
幸楽苑
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おやつ
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追加日: 2025年8月24日栄養価情報
AI栄養分析レポート
高たんぱく質評価 (8/10点)
温泉玉子 は、1食あたり7.0gのタンパク質を含み、筋肉の構築や維持に非常に効果的 です！脂質が高めですが、良質な脂肪が含まれているため、運動後の回復にぴったりです。特に、運動後に摂取することで、タンパク質の利用効率が高まります。
栄養バランス評価 (7.5/10点)
温泉玉子 は、栄養バランスが良好で、満腹感を得やすく、エネルギーの持続性も高い です。微量栄養素も豊富で、特にビタミンB群が含まれているため、代謝をサポートします。スナックとしても優れた選択肢です。
総合評価
温泉玉子 は、軽食やサイドディッシュとして最適で、特にアクティブなライフスタイルを送る人におすすめです。運動後のリカバリー食としても効果的で、サラダやご飯と組み合わせると、さらに栄養価がアップします！
栄養価分析
低カロリー
中たんぱく質
中脂質
低炭水化物
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