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赤マー油
幸楽苑
¥130
キッズ
調味料
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追加日: 2025年8月24日栄養価情報
AI栄養分析レポート
高たんぱく質評価 (3/10点)
赤マー油 は、タンパク質が1.1gと少ないですが、脂質が豊富でエネルギー源として優れています 。筋肉の維持には直接的な効果は薄いですが、他の高タンパク質食品と組み合わせることで、全体の栄養価を高めることができます。
栄養バランス評価 (4.5/10点)
赤マー油 は、脂質が非常に高く、風味を加える役割が強い です。微量栄養素は少ないですが、他の食材と組み合わせることで、料理の栄養バランスを整えることができます。
総合評価
赤マー油 は、料理の風味を引き立てるために使用するのがベストで、特にスープや麺類に加えると効果的です。健康的な脂質を取り入れつつ、他の栄養素と組み合わせることで、よりバランスの取れた食事になります。
栄養価分析
低カロリー
低たんぱく質
高脂質
低炭水化物
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