だしおにぎり(半切梅)

おにぎり

ごはん

追加日: 2025年7月27日

だしおにぎり(半切梅) は、タンパク質が3.1gと少なめですが、エネルギー源として優れた炭水化物が豊富です。運動後の回復食としては、他のタンパク質源と組み合わせることで、より効果的に筋肉の修復をサポートします。

だしおにぎり(半切梅) は、炭水化物が39.2gと豊富で、エネルギー持続性が高いですが、タンパク質と脂質が少ないため、栄養バランスはやや偏っています。軽食やおにぎりとしては満足感を得やすいですが、他の栄養素を補う工夫が必要です。

だしおにぎり(半切梅) は、軽食やお昼ご飯に最適で、特に忙しい日常を送る方におすすめです。タンパク質を補うために、サラダや焼き魚と組み合わせると、栄養価が大幅に向上します。

低カロリー

低たんぱく質

低脂質

中炭水化物

ウチカフェ果汁たっぷりピーチティー

¥168飲み物

大きなおにぎりそば飯

¥246ごはん

手巻寿司海老マヨ

¥257和食

タン焼き＜辛みそ＞

¥322おやつ

具！パン明太ポテトマヨ

¥300パン

追加日: 2025年7月27日