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ひじきと5種野菜のさつま揚げ
ローソン
¥120
おでん
おやつ
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追加日: 2025年8月30日栄養価情報
AI栄養分析レポート
高たんぱく質評価 (8/10点)
ひじきと5種野菜のさつま揚げ は、1食あたり7.2gのタンパク質を含み、筋肉の構築や維持に非常に効果的です ！植物性のタンパク質が豊富で、ビタミンやミネラルも含まれており、運動後に摂取するのが理想的です。
栄養バランス評価 (8.5/10点)
ひじきと5種野菜のさつま揚げ は、栄養バランスが素晴らしく 、食物繊維も豊富で満腹感を得やすいです。微量栄養素も多く含まれており、エネルギー持続性にも優れています。
総合評価
ひじきと5種野菜のさつま揚げ は、軽食やおつまみに最適で、特に健康志向の方におすすめです。運動後やおやつタイムにぴったりで、サラダやご飯と組み合わせるとさらに栄養価がアップします。
栄養価分析
低カロリー
中たんぱく質
低脂質
低炭水化物
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