ふっくらあじフライ
ローソン
¥190
揚げ物
おやつ
追加日: 2025年7月27日栄養価情報
AI栄養分析レポート
高たんぱく質評価 (7.5/10点)
ふっくらあじフライ は、1食あたり12.3gのタンパク質を含み、筋肉の維持に役立つ良質なタンパク源です 。脂質が多めですが、運動後の食事に取り入れることで、エネルギー補給とともに筋肉の回復をサポートします！
栄養バランス評価 (6.8/10点)
ふっくらあじフライ は、栄養バランスが良好で、特に脂質がエネルギーを持続的に供給します 。微量栄養素は少なめですが、満腹感が得やすく、エネルギー持続性も高いです。
総合評価
ふっくらあじフライ は、軽食やおつまみに最適で、特にアクティブなライフスタイルを送る方におすすめです。運動後の食事としても効果的で、サラダやご飯と組み合わせると栄養価がさらにアップします！
栄養価分析
中カロリー
中たんぱく質
高脂質
低炭水化物
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