チキンカツサンド
ローソン
¥419
サンドイッチ・ロールパン
パン
追加日: 2025年7月27日栄養価情報
AI栄養分析レポート
高たんぱく質評価 (7.5/10点)
チキンカツサンド は、1食あたり13.2gのタンパク質を含み、筋肉の構築や維持に非常に効果的です ！脂質がやや高めですが、良質なタンパク質源として、特に運動後の摂取が推奨されます。
栄養バランス評価 (7/10点)
チキンカツサンド は、炭水化物が主成分でエネルギー持続性が高く、全体的な栄養バランスも良好です 。しかし、脂質が多めなので、他の栄養素と組み合わせて摂取することが重要です。
総合評価
チキンカツサンド は、忙しい日常の中で手軽にエネルギーを補給したい方に最適です。特に、運動前後の食事として効果的で、サラダやフルーツと組み合わせることで、栄養価をさらに高められます。
栄養価分析
中カロリー
中たんぱく質
高脂質
高炭水化物
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