チーズバーガー
ローソン
¥268
サンドイッチ・ロールパン
ファストフード
追加日: 2025年7月27日栄養価情報
AI栄養分析レポート
高たんぱく質評価 (7.5/10点)
チーズバーガー は、1食あたり15.0gのタンパク質を含み、筋肉の構築や維持に役立つ栄養素です 。タンパク質の質は良好で、特に運動後に摂取することで、筋肉の回復をサポートします。
栄養バランス評価 (6.8/10点)
チーズバーガー は、炭水化物、脂質、タンパク質のバランスが取れており、エネルギー持続性に優れています 。ただし、脂質の比率が高いため、頻繁には摂取しない方が良いでしょうが、満腹感を得やすいのが魅力です。
総合評価
チーズバーガー は、特にアクティブなライフスタイルを送る人や、エネルギー補給が必要な時に最適です。運動後の食事やランチにぴったりで、サラダやフルーツと組み合わせることで、栄養価がさらに向上します。
栄養価分析
中カロリー
高たんぱく質
高脂質
中炭水化物
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