ハムサンド
ローソン
¥343
サンドイッチ・ロールパン
パン
追加日: 2025年7月27日栄養価情報
AI栄養分析レポート
高たんぱく質評価 (7.5/10点)
ハムサンド は、タンパク質が10.4gと比較的多く、筋肉構築や維持に効果的 です。良質なタンパク質源として、特に運動後の摂取が推奨されます！
栄養バランス評価 (8/10点)
ハムサンド は、炭水化物、脂質、タンパク質のバランスが良く、栄養の完全性が高い です。満腹感も得やすく、エネルギー持続性も優れています！
総合評価
ハムサンド は、ランチや軽食に最適で、特にアクティブなライフスタイルを持つ方に向いています。サラダやフルーツと組み合わせることで、栄養価をさらに高めることができます！
栄養価分析
中カロリー
中たんぱく質
中脂質
中炭水化物
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