ホットドッグ
ローソン
¥235
サンドイッチ・ロールパン
ファストフード
追加日: 2025年7月27日栄養価情報
AI栄養分析レポート
高たんぱく質評価 (6.5/10点)
ホットドッグ は、1食あたり10.1gのタンパク質を含み、筋肉の構築や維持に一定の効果があります 。ただし、脂質が高めなので、運動後の補給には注意が必要です。ビタミンB群やミネラルがタンパク質の利用を助けるため、バランスを考えた食事が重要です。
栄養バランス評価 (5.8/10点)
ホットドッグ は、カロリーが271kcalで、炭水化物と脂質のバランスが取れていますが、全体的な栄養バランスはやや偏っています 。エネルギー持続性は高いですが、微量栄養素の密度は低めなので、他の食材と組み合わせることをお勧めします。
総合評価
ホットドッグ は、忙しい日常の中で手軽にエネルギーを補給したい方に最適です。特に運動前や後のスナックとして効果的で、サラダや野菜と一緒に食べることで栄養価が向上します。
栄養価分析
中カロリー
中たんぱく質
高脂質
中炭水化物
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