ミートボール
ローソン
¥138
お惣菜
洋食
追加日: 2025年7月27日栄養価情報
AI栄養分析レポート
高たんぱく質評価 (6.5/10点)
ミートボール は、1食あたり6.8gのタンパク質を含み、筋肉の維持や構築に役立ちます ！ただし、タンパク質の質はやや低めですが、運動後に摂取することで、筋肉の回復をサポートします。ビタミンB群や鉄分を含む食材と組み合わせることで、タンパク質の利用効率がアップします。
栄養バランス評価 (7.5/10点)
ミートボール は、炭水化物が49.7%を占めるため、エネルギー持続性が高い です。脂質の比率が高いですが、全体的な栄養バランスは良好で、満腹感を得やすいのが魅力です。ビタミンやミネラルの摂取を意識することで、さらに健康的な食事になります。
総合評価
ミートボール は、忙しいオフィスワーカーやアクティブなライフスタイルを送る人に最適です。特にランチやディナーにぴったりで、サラダや全粒粉のパンと組み合わせることで、栄養価を高めることができます！
栄養価分析
中カロリー
中たんぱく質
中脂質
中炭水化物
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