海老カツタマゴサンド
ローソン
¥495
まちかど厨房
追加日: 2025年7月27日栄養価情報
AI栄養分析レポート
高たんぱく質評価 (6.5/10点)
海老カツタマゴサンド は、17.7gのタンパク質を含み、筋肉の維持や構築に役立ちます ！しかし、タンパク質の質はやや低めなので、ビタミンB群やミネラルを意識して摂取することが重要です。運動後に食べると、より効果的に栄養を活用できます。
栄養バランス評価 (7/10点)
海老カツタマゴサンド は、カロリーが658kcalと高めですが、脂質が多く、エネルギー持続性に優れています 。炭水化物も豊富で、満腹感を得やすいですが、微量栄養素のバランスには注意が必要です。
総合評価
海老カツタマゴサンド は、忙しい日常の中でのランチや軽食に最適です。特に、オフィスワーカーやアクティブなライフスタイルを送る方におすすめで、サラダやフルーツと組み合わせると栄養価がさらに向上します。
栄養価分析
超高カロリー
高たんぱく質
超高脂質
超高炭水化物
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