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牛すじ
ローソン
¥195
おでん
おやつ
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追加日: 2025年8月30日栄養価情報
AI栄養分析レポート
高たんぱく質評価 (9/10点)
牛すじ は、14.0gのタンパク質を含み、筋肉の構築や維持に非常に効果的です 。質の高いタンパク質源で、コラーゲンも豊富で、運動後の回復に最適です。
栄養バランス評価 (8.5/10点)
牛すじ は、脂質が5.1gとやや高めですが、タンパク質と脂質のバランスが良好で、エネルギー持続性も高いです 。ビタミンB群やミネラルも含まれており、栄養的に非常に優れています。
総合評価
牛すじ は、スナックやメインディッシュとして最適で、特にアスリートや筋トレをする方におすすめです。運動後のリカバリー食としても効果的で、野菜と一緒に食べることで栄養価がさらに向上します！
栄養価分析
低カロリー
中たんぱく質
中脂質
低炭水化物
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