縞ほっけの塩焼
ローソン
¥387
お惣菜
和食
追加日: 2025年7月27日栄養価情報
AI栄養分析レポート
高たんぱく質評価 (9/10点)
縞ほっけの塩焼き は、1食あたり12.5gのタンパク質 を含み、筋肉の構築や維持に非常に効果的です 。高品質なタンパク質源であり、運動後の摂取が特に推奨されます。
栄養バランス評価 (8.5/10点)
縞ほっけの塩焼き は、栄養のバランスが非常に良好 で、脂質が豊富ですが、炭水化物がゼロのため、ダイエット中の方にも最適です。ビタミンやミネラルも含まれており、エネルギー持続性が高い のが特徴です。
総合評価
縞ほっけの塩焼き は、筋肉を増やしたいアスリートやダイエット中の方に最適 です。夕食やトレーニング後の食事に取り入れると良いでしょう。野菜や玄米と組み合わせることで、栄養価がさらに向上します。
栄養価分析
低カロリー
中たんぱく質
中脂質
低炭水化物
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