銀鮭の塩焼
ローソン
¥430
お惣菜
和食
追加日: 2025年7月27日栄養価情報
AI栄養分析レポート
高たんぱく質評価 (9.5/10点)
銀鮭の塩焼き は、1食あたり12.0gのタンパク質を含み、筋肉の構築や維持に非常に効果的です 。タンパク質の質も高く、オメガ-3脂肪酸が豊富で、運動後の摂取が特に推奨されます。
栄養バランス評価 (8.8/10点)
銀鮭の塩焼き は、栄養バランスが素晴らしく、脂質が豊富でエネルギー持続性も高いです 。微量栄養素も豊富で、満腹感を得やすく、代謝をサポートします。
総合評価
銀鮭の塩焼き は、特にアスリートや筋力トレーニングを行う人に最適です。運動後の食事にぴったりで、野菜や玄米と組み合わせることで、さらに栄養価が向上します。
栄養価分析
低カロリー
中たんぱく質
中脂質
低炭水化物
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