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こんがりと焼いたえびグラタン2個入

グラタン

洋食

追加日: 2025年7月27日

こんがりと焼いたえびグラタンは、1食あたり9.5gのタンパク質を含み、筋肉の構築に非常に効果的です。脂質が高めですが、良質な脂肪が含まれており、エネルギーの持続性が高いです。

こんがりと焼いたえびグラタンは、栄養のバランスが良く、特にエネルギー補給に優れています。炭水化物が多めですが、満腹感を得やすく、食事の一部として非常に効果的です。

こんがりと焼いたえびグラタンは、ディナーや特別な日のメインディッシュに最適で、特に味を楽しみたい人におすすめです。サラダや野菜と一緒に食べることで、栄養価をさらに高めることができます。

中カロリー

中たんぱく質

中脂質

中炭水化物

塩ゆで茶豆(台湾)280g

¥0おやつ

WILDish焼豚五目炒飯

¥0ごはん

MSCすけそうだらでつくった生ちくわ

¥0おやつ

さんま塩焼

¥0和食

国産ほうれん草カット

¥0おやつ

追加日: 2025年7月27日