さけ水煮(90g)
マルハニチロ
¥0
さけ
和食
追加日: 2025年7月27日栄養価情報
AI栄養分析レポート
高たんぱく質評価 (9.5/10点)
さけ水煮(90g) は、15.9gの高タンパク質を含み、筋肉の構築や維持に非常に効果的です ！質の高いタンパク質源で、運動後のリカバリーに最適です。ビタミンDやオメガ-3脂肪酸も豊富で、タンパク質の利用をさらに高めます。
栄養バランス評価 (9/10点)
さけ水煮(90g) は、栄養バランスが非常に優れており、特にタンパク質が豊富です 。脂質も適度に含まれ、エネルギーの持続性が高く、満腹感を得やすいです。微量栄養素も豊富で、代謝健康にも寄与します。
総合評価
さけ水煮(90g) は、特にアスリートや筋力トレーニングを行う人に最適です。運動後の食事や軽食にピッタリで、サラダや全粒パンと組み合わせると、さらに栄養価が向上します！
栄養価分析
低カロリー
高たんぱく質
中脂質
低炭水化物
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