ぶり中骨煮付
マルハニチロ
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他の魚介類など
和食
追加日: 2025年7月27日栄養価情報
AI栄養分析レポート
高たんぱく質評価 (8.5/10点)
ぶり中骨煮付 は、13.0gのタンパク質を含み、筋肉の構築や維持に非常に効果的です 。脂質も豊富で、オメガ-3脂肪酸が含まれており、抗炎症作用も期待できます。
栄養バランス評価 (8/10点)
この料理は、タンパク質、脂質、炭水化物のバランスが良く、栄養価が高い です。特にビタミンDやB群が豊富で、エネルギー持続性も抜群です。満腹感が得られ、代謝の健康にも寄与します。
総合評価
ぶり中骨煮付 は、特にアスリートや活動的なライフスタイルを持つ方に最適です。夕食や運動後の食事にぴったりで、野菜と組み合わせることで栄養価をさらに高めることができます。
栄養価分析
中カロリー
中たんぱく質
高脂質
低炭水化物
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