オイルサーディン(米油使用)
マルハニチロ
¥0
いわし
おやつ
追加日: 2025年7月27日栄養価情報
AI栄養分析レポート
高たんぱく質評価 (7.5/10点)
オイルサーディン(米油使用) は、1食あたり14.1gのタンパク質を含み、筋肉の維持や構築に非常に効果的です ！脂質が豊富ですが、良質なオメガ-3脂肪酸も含まれており、運動後のリカバリーに最適です。
栄養バランス評価 (6.8/10点)
オイルサーディン(米油使用) は、栄養バランスが優れており、特に脂質が高いですが、炭水化物はほとんど含まれていません 。満腹感が得られ、エネルギーの持続性も高いですが、他の栄養素を補うために野菜と一緒に食べることをお勧めします。
総合評価
オイルサーディン(米油使用) は、軽食やおつまみに最適で、特にアクティブなライフスタイルを送る方にピッタリです。サラダや全粒パンと組み合わせることで、栄養価をさらに高めることができます！
栄養価分析
中カロリー
中たんぱく質
超高脂質
低炭水化物
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