北海道のいわし味噌煮

いわし

和食

追加日: 2025年7月27日

北海道のいわし味噌煮は、1食あたり19.2gのタンパク質を含み、筋肉の構築や維持に非常に効果的です。脂質が豊富で、オメガ-3脂肪酸も含まれているため、タンパク質の利用を高める補完栄養素として優れています。運動後や食事のメインとして摂取するのが理想的です。

北海道のいわし味噌煮は、栄養のバランスが非常に良好で、タンパク質、脂質、炭水化物の比率が理想的です。微量栄養素も豊富で、特にビタミンDやカルシウムが含まれており、エネルギー持続性も高いです。満腹感も得やすく、代謝の健康にも寄与します。

北海道のいわし味噌煮は、アスリートや忙しいビジネスパーソンに最適で、特に夕食やランチにぴったりです。ご飯や野菜と組み合わせることで、栄養価がさらに向上し、満足感も得られます。エネルギー補給と栄養補充を同時に実現できる素晴らしい一品です！

中カロリー

高たんぱく質

超高脂質

低炭水化物

塩ゆで茶豆(台湾)280g

¥0おやつ

WILDish焼豚五目炒飯

¥0ごはん

MSCすけそうだらでつくった生ちくわ

¥0おやつ

さんま塩焼

¥0和食

国産ほうれん草カット

¥0おやつ

追加日: 2025年7月27日