NEW
WILDish唐辛子ツナ炒飯
マルハニチロ
¥0
米飯
ごはん
NEW
追加日: 2025年9月2日栄養価情報
Cal488kcal
650kcal
P12.9g
27g
F15.4g
20g
C74.1g
100g
AI栄養分析レポート
高たんぱく質評価 (6.5/10点)
WILDish唐辛子ツナ炒飯 は、12.9gのタンパク質を含み、筋肉維持には一定の効果がありますが、炭水化物が多めです 。唐辛子のカプサイシンが代謝を促進し、運動後のエネルギー補給にも適しています。
栄養バランス評価 (7.5/10点)
WILDish唐辛子ツナ炒飯 は、炭水化物が主成分で、栄養バランスは良好ですが、脂質がやや高めです 。満腹感が得られやすく、エネルギーの持続性もありますが、野菜を追加することで栄養価を向上させることができます。
総合評価
WILDish唐辛子ツナ炒飯 は、忙しい日常の中で手軽に栄養を摂りたい方に最適です。特にランチやディナーにぴったりで、サラダやスープと組み合わせることで、さらにバランスの取れた食事になります。
栄養価分析
高カロリー
中たんぱく質
高脂質
超高炭水化物
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