ケチャップ
マクドナルド
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ケチャップ
調味料
追加日: 2025年7月27日栄養価情報
AI栄養分析レポート
高たんぱく質評価 (1/10点)
ケチャップ は、タンパク質含有量が非常に少ないため、筋肉構築にはほとんど寄与しません が、料理の味を引き立てる役割があります。補完栄養素としては、トマト由来のリコピンが含まれており、抗酸化作用が期待できます。
栄養バランス評価 (3/10点)
ケチャップ は、カロリーが低く、少量で風味を加えることができるため、他の食材と組み合わせることで栄養バランスを向上させることが可能です 。ただし、単体では栄養価が低いため、他の食品と一緒に摂取することが重要です。
総合評価
ケチャップ は、サンドイッチやハンバーガーに最適な調味料 です。特に、肉料理や野菜と組み合わせることで、風味を楽しみながら栄養価を高めることができます。
栄養価分析
低カロリー
低たんぱく質
低脂質
低炭水化物
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