チーズバーガー
マクドナルド
¥220
チーズバーガー
ファストフード
追加日: 2025年7月27日栄養価情報
AI栄養分析レポート
高たんぱく質評価 (7/10点)
チーズバーガー は、15.9gのタンパク質を含み、軽食としては良い選択ですが、筋肉構築にはもう少し量が欲しいところです 。脂質がやや高めですが、運動後のエネルギー補給としても使えます！
栄養バランス評価 (6.5/10点)
チーズバーガー は、全体的にバランスが取れた栄養素を含んでいますが、炭水化物が多めです 。満腹感は得やすいですが、ビタミンやミネラルが不足しがちなので、他の食材と組み合わせることをお勧めします。
総合評価
チーズバーガー は、軽食やランチに最適で、特に忙しい日常を送る人に向いています。サラダやスムージーと組み合わせることで、栄養価がさらに向上し、健康的な食事になります！
栄養価分析
中カロリー
高たんぱく質
中脂質
中炭水化物
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