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台湾蜜いも
ミニストップ
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追加日: 2025年8月29日栄養価情報
AI栄養分析レポート
高たんぱく質評価 (3/10点)
台湾蜜いも は、3.8gのタンパク質を含み、筋肉の維持にはやや物足りない ですが、エネルギー源としては優れています。ビタミンやミネラルが豊富で、運動後のリカバリーに役立ちます。
栄養バランス評価 (6/10点)
台湾蜜いも は、炭水化物が主成分で、エネルギー持続性が高い ですが、全体的な栄養バランスには注意が必要です。微量栄養素も含まれており、スナックとしては満足感があります。
総合評価
台湾蜜いも は、軽食やデザートに最適で、特に甘いものが好きな人におすすめです。運動後のエネルギー補給や、他のタンパク質源と組み合わせることで、栄養バランスを整えることができます。
栄養価分析
中カロリー
低たんぱく質
低脂質
高炭水化物
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