大戸屋ばくだん小鉢
大戸屋
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定食
和食
追加日: 2025年7月27日栄養価情報
AI栄養分析レポート
高たんぱく質評価 (9/10点)
大戸屋ばくだん小鉢 は、1食あたり16.1gのタンパク質を含み、筋肉の構築や維持に非常に効果的です ！タンパク質の質も高く、特に運動後に摂取することで、筋肉の回復をサポートします。ビタミンやミネラルも含まれており、栄養素の吸収を助けます。
栄養バランス評価 (8.5/10点)
大戸屋ばくだん小鉢 は、カロリーが191kcalと低めで、栄養バランスが非常に良好です ！脂質の割合が高いですが、健康的な脂肪を含んでおり、満腹感も得やすいです。エネルギーの持続性があり、代謝にも良い影響を与えます。
総合評価
大戸屋ばくだん小鉢 は、特に筋トレを行うアスリートや、健康的な食事を求めるオフィスワーカーに最適です。運動後のリカバリー食としても効果的で、野菜やご飯と組み合わせることで、さらに栄養価が向上します。
栄養価分析
低カロリー
高たんぱく質
中脂質
低炭水化物
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