揚げ茄子
大戸屋
¥0
定食
和食
追加日: 2025年7月27日栄養価情報
AI栄養分析レポート
高たんぱく質評価 (3/10点)
揚げ茄子 は、1.5gのタンパク質を含み、筋肉の維持には不十分ですが、サイドディッシュとしての役割があります 。脂質が多めで、他のタンパク質源と組み合わせることで、栄養価を高められます。
栄養バランス評価 (5/10点)
揚げ茄子 は、カロリーが38kcalで、微量栄養素が豊富ですが、全体的な栄養バランスはやや劣ります 。満腹感は得にくいですが、他の料理と組み合わせることで、栄養価を向上させることができます。
総合評価
揚げ茄子 は、主にサイドディッシュとして使用され、特に和食と相性抜群です。メインディッシュと一緒に食べることで、栄養のバランスを整え、食事全体の満足度を高めます！
栄養価分析
低カロリー
低たんぱく質
低脂質
低炭水化物
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