納豆
大戸屋
¥0
定食
おやつ
追加日: 2025年7月27日栄養価情報
AI栄養分析レポート
高たんぱく質評価 (7.5/10点)
納豆 は、7.6gのタンパク質を含み、筋肉の維持に非常に役立つスナック です！植物性タンパク質の質も高く、特に運動後のスナックとして最適です。
栄養バランス評価 (8/10点)
納豆 は、栄養価が高く、特にビタミンKや食物繊維が豊富 です。少量で満腹感を得やすく、エネルギーの持続性も良好です！
総合評価
納豆 は、軽食や朝食に最適で、特に健康を意識する人におすすめです。ご飯や野菜と組み合わせると、栄養価がさらに向上し、バランスの取れた食事になります！
栄養価分析
低カロリー
中たんぱく質
低脂質
低炭水化物
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