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ハムアボカドHam&Avocado
サブウェイ
¥950
サラダ
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追加日: 2025年8月23日栄養価情報
AI栄養分析レポート
高たんぱく質評価 (7/10点)
ハムアボカド（サラダ） は、1食あたり7.1gのタンパク質を含み、筋肉の維持に役立つ栄養素です 。アボカドの健康的な脂肪がタンパク質の吸収を助け、サラダの新鮮さが食欲を引き立てます。運動後の軽食としてもおすすめです。
栄養バランス評価 (8/10点)
ハムアボカド（サラダ） は、低カロリーながら栄養バランスが良好で、特にビタミンやミネラルが豊富です 。満腹感を得やすく、エネルギーの持続性もあり、健康的な食事の一部として最適です。
総合評価
ハムアボカド（サラダ） は、ダイエット中の方や健康を意識する人に最適で、軽食やサイドディッシュとして活用できます。特に、他のタンパク質源と組み合わせることで、栄養価をさらに高めることができます。
栄養価分析
低カロリー
中たんぱく質
中脂質
低炭水化物
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