ふわふわスフレ

洋菓子

デザート

追加日: 2025年7月27日

ふわふわスフレは、1食あたり3.4gのタンパク質を含み、筋肉の維持には少し物足りないかもしれませんが、デザートとして楽しむには良い選択です。タンパク質の質はそれほど高くありませんが、脂質と炭水化物のバランスが良く、特に運動後のリカバリーに役立ちます。

ふわふわスフレは、炭水化物が主成分で、エネルギーの持続性が高いですが、栄養のバランスはやや偏っています。ビタミンやミネラルの密度は低めですが、甘さが満足感を与えてくれるため、スイーツとして楽しむには最適です。

ふわふわスフレは、特別な日のデザートや、甘いものが欲しい時にぴったりです。オフィスワーカーやストレスの多い日々を送る方におすすめで、フルーツやナッツと一緒に楽しむと、さらに栄養価がアップします。

中カロリー

低たんぱく質

中脂質

中炭水化物

苺のショートケーキ

¥0デザート

フルーツゼリー

¥0デザート

シュガーロール

¥0デザート

大きなハム＆たまご

¥0おやつ

ダブルソフト

¥0パン

追加日: 2025年7月27日