まるごとバナナ
山崎製パン
¥0
洋菓子
デザート
追加日: 2025年7月27日栄養価情報
AI栄養分析レポート
高たんぱく質評価 (4/10点)
まるごとバナナ は、5.4gのタンパク質を含んでおり、筋肉維持には役立つが、もう少しタンパク質が欲しいところです 。バナナの自然な糖分と脂質がエネルギーを提供し、運動後の回復に最適です。
栄養バランス評価 (7.5/10点)
まるごとバナナ は、炭水化物が豊富で、エネルギーの持続性が高く、満腹感も得やすいです 。ビタミンやミネラルの密度も良好で、特に運動後のスナックとしておすすめです。
総合評価
まるごとバナナ は、アスリートや運動をする方に最適なスナックです。運動前後に食べることでエネルギー補給ができ、ナッツやヨーグルトと組み合わせると、さらに栄養価が向上します！
栄養価分析
中カロリー
中たんぱく質
高脂質
高炭水化物
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