スイートブレッド

食パン

パン

追加日: 2025年7月27日

スイートブレッドは、1食あたり5.3gのタンパク質を含み、筋肉の維持には役立ちますが、タンパク質の質はやや物足りないかもしれません。補完栄養素としては、ビタミンB群や食物繊維が重要で、特に運動後のスナックとして効果的です。

スイートブレッドは、炭水化物が主成分で、エネルギーの持続性が高いですが、脂質とタンパク質のバランスはやや偏っています。全体的な栄養バランスは良好ですが、微量栄養素の密度は低めで、満腹感を得るには他の食品と組み合わせることが推奨されます。

スイートブレッドは、朝食や軽食に最適で、特に忙しい日常を送る方に向いています。フルーツやナッツと組み合わせることで、栄養価が向上し、エネルギー補給にも最適です。

低カロリー

中たんぱく質

低脂質

中炭水化物

苺のショートケーキ

¥0デザート

フルーツゼリー

¥0デザート

シュガーロール

¥0デザート

大きなハム＆たまご

¥0おやつ

ダブルソフト

¥0パン

追加日: 2025年7月27日