ダブルソフト
山崎製パン
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食パン
パン
追加日: 2025年7月27日栄養価情報
AI栄養分析レポート
高たんぱく質評価 (5.5/10点)
ダブルソフト は、1食あたり6.2gのタンパク質を含み、筋肉の構築や維持に一定の効果があります が、タンパク質の質はやや低めです。運動後に摂取することで、筋肉の回復をサポート し、ビタミンB群やミネラルを補うことが重要です。
栄養バランス評価 (6/10点)
ダブルソフト は、炭水化物が67.7%を占めるため、エネルギー源として優れています が、脂質とタンパク質のバランスはやや偏っています。満腹感を得やすく、日常のエネルギー補給に役立ちますが、微量栄養素の密度は低めです。
総合評価
ダブルソフト は、朝食や軽食に最適で、特に忙しいオフィスワーカーや学生に向いています。運動前のエネルギー補給としても効果的で、フルーツやヨーグルトと組み合わせることで栄養価を高められます 。
栄養価分析
低カロリー
中たんぱく質
低脂質
中炭水化物
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