バーガーシリーズ
山崎製パン
¥0
おにぎり・サンドイッチ
ファストフード
追加日: 2025年7月27日栄養価情報
AI栄養分析レポート
高たんぱく質評価 (6.5/10点)
バーガーシリーズ は、1食あたり9.7gのタンパク質を含み、筋肉の構築や維持に役立つ 要素がありますが、タンパク質の質はやや物足りないかもしれません。補完栄養素としては、ビタミンB群が重要で、特に運動後に摂取することで効果的にタンパク質を活用できます。
栄養バランス評価 (6/10点)
バーガーシリーズ は、カロリーの約58.2%が炭水化物で、エネルギー持続性は高い ですが、脂質とタンパク質のバランスがやや偏っています。全体的な栄養バランスは良好ですが、微量栄養素の密度は低めで、他の食品と組み合わせることで栄養価を向上させることができます。
総合評価
バーガーシリーズ は、忙しい日常の中での軽食やランチに最適です。特にオフィスワーカーやアクティブなライフスタイルを送る人に向いており、運動前後のエネルギー補給としても効果的です。サラダやフルーツと組み合わせることで、栄養価をさらに高めることができます。
栄養価分析
中カロリー
中たんぱく質
中脂質
中炭水化物
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