十二穀ブレッド
山崎製パン
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食パン
パン
追加日: 2025年7月27日栄養価情報
AI栄養分析レポート
高たんぱく質評価 (6/10点)
十二穀ブレッド は、1食あたり5.1gのタンパク質を含み、筋肉の維持に役立つ栄養素です 。ただし、タンパク質の質はやや低めですが、ビタミンB群や食物繊維が豊富で、特に運動後の摂取が効果的です。
栄養バランス評価 (7.5/10点)
十二穀ブレッド は、炭水化物が主成分で、全体的な栄養バランスが良好です。エネルギー持続性が高く、満腹感を得やすい ため、日常の食事に取り入れやすいです。
総合評価
十二穀ブレッド は、朝食や軽食に最適で、特に忙しいオフィスワーカーに向いています。フルーツやヨーグルトと組み合わせることで、栄養価がさらに向上します。
栄養価分析
低カロリー
中たんぱく質
低脂質
中炭水化物
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