500円でこんなに栄養が摂れるの?味の素のワンコインの優秀メニューを、栄養密度・たんぱく質効率・満腹感・ビタミン・ミネラルを総合的にスコアリングして決定しました。学生さんや節約中の方にも嬉しい、お財布にも体にも優しいコスパ最強の食事です。
商品数
平均カロリー
平均スコア
おすすめポイント
鍋にスープに水餃子は、ダイエット中の軽食や、運動後のリカバリーにぴったりです。特に、オフィスワーカーや軽い運動をする人におすすめで、野菜を追加すると栄養価がさらに向上します。
おすすめポイント
「おいしい!マイパック」それいけ!アンパンマンさつまいもスナックは、子供のおやつや軽いスナックとして最適です。特に活動的な子供たちにおすすめで、フルーツやナッツと一緒に食べると栄養価が向上します。
おすすめポイント
やわらか若鶏から揚げボリュームパックは、アスリートや忙しいオフィスワーカーに最適です!運動後のリカバリー食としても効果的で、サラダやご飯と組み合わせることで、さらに栄養価が向上します。
おすすめポイント
レンジでギョーザは、軽食やおつまみとして最適です!特に忙しい日常の中で、手軽にエネルギーを補給したい方にぴったりで、野菜と一緒に食べると栄養価がアップします。
おすすめポイント
ギョーザは、軽食やおつまみとして最適です!特に忙しい日常の中で、手軽にエネルギーを補給したい方にぴったりで、サラダやスープと一緒に食べると栄養価が向上します。
おすすめポイント
国産チキンのレモンバジル香味揚げは、軽食や運動後のリカバリースナックとして最適です。特に、アスリートやダイエット中の方にぴったりで、サラダや野菜スティックと組み合わせると、さらに栄養価がアップします!
おすすめポイント
いかと里芋のふんわり揚げは、パーティーやおつまみにぴったりのアイテムです。特に、友人との集まりや軽食として楽しむのが最適で、サラダやフルーツと一緒に食べることで、栄養バランスを整えましょう!
おすすめポイント
白チャーハンは、忙しい日のランチやディナーに最適です!特に、肉や魚と組み合わせることで、栄養バランスを整え、満足感を得ることができます。健康的な食事を目指す方におすすめです!
おすすめポイント
ゆず胡椒のチキン香り揚げは、軽食やダイエット中の方におすすめで、特に運動後のリカバリーに最適です。サラダや野菜と組み合わせることで、栄養価をさらに高めることができます。
おすすめポイント
まんぷくからあげは、アクティブなライフスタイルを持つ方に最適で、特に運動後のエネルギー補給におすすめです。サラダやご飯と一緒に食べることで、栄養価が向上し、満足感も得られます。
おすすめポイント
おいしく塩分配慮エビピラフは、軽食や昼食にぴったりで、特に忙しい日常を送る方におすすめです。タンパク質を補うために、鶏肉や豆腐と組み合わせると、栄養価がさらに向上します。
おすすめポイント
カップに入ったエビのグラタンは、軽食やおつまみに最適で、特にダイエット中の方に向いています。運動後のリフレッシュにぴったりで、サラダや野菜と組み合わせると栄養価がさらにアップします。
おすすめポイント
それいけ!アンパンマンパンプキンは、子供のおやつや軽食に最適で、特に活動的なライフスタイルを持つ方に向いています。フルーツやヨーグルトと組み合わせると、栄養価が向上し、満足感も得られます。
おすすめポイント
バスクチーズケーキは、特別な日のデザートやご褒美に最適で、特に甘いものが好きな方に向いています。フルーツやナッツと組み合わせることで、栄養価が向上し、より満足感を得られます。
おすすめポイント
レンジでジューシー焼餃子は、軽食やおつまみに最適で、特に忙しい日常の合間にぴったりです。サラダやスープと組み合わせることで、栄養価を向上させることができます。
おすすめポイント
レモンの塩だれから揚げは、特に夕食やパーティーのメインディッシュに最適です。サラダやご飯と組み合わせることで、栄養価を高め、満足感を得ることができます。
おすすめポイント
海老大餃子は、軽食やおつまみとして最適で、特に活動的なライフスタイルを持つ人々に向いています。運動前後のスナックとしても効果的で、野菜やサラダと組み合わせると栄養価が向上します。
おすすめポイント
日本橋榮太樓監修フルーツ水羊羹は、デザートや甘いものが食べたい時に最適で、特にストレス解消やリフレッシュに向いています。フルーツやナッツと組み合わせることで、栄養価を向上させることができます。
おすすめポイント
黒胡椒にんにく餃子は、軽食やおつまみとして最適で、特に活動的なライフスタイルを持つ人々に向いています。運動前後のスナックとしても効果的で、野菜やサラダと組み合わせると栄養価が向上します。
おすすめポイント
なにわのおつまみ餃子は、軽いおつまみやパーティーのスナックに最適です。特に、友人との集まりや映画鑑賞時に楽しむのがオススメで、他の栄養価の高い食品と組み合わせることで、よりバランスの取れた食事になります。
おすすめポイント
ザ★®ハンバーグは、特に筋トレを行う人やアスリートに最適です。夕食やトレーニング後の食事に取り入れ、野菜や全粒穀物と組み合わせることで、栄養価をさらに向上させることができます。
おすすめポイント
バター醤油香る北海道産とうもろこしの炒め飯は、特に活動的なライフスタイルを持つ人々に最適で、昼食や夕食にぴったりです。野菜や鶏肉と組み合わせることで、栄養価がさらに向上し、バランスの取れた食事になります。
おすすめポイント
麻辣飯は、特にアクティブなライフスタイルを送る人々に最適で、昼食や軽食にぴったりです。鶏肉や豆腐と組み合わせることで、さらに栄養価が向上し、満足感が得られます。
おすすめポイント
おべんとPON®からあげは、軽食やお弁当のサイドディッシュに最適で、特に忙しいオフィスワーカーや学生に向いています。サラダや野菜と組み合わせることで、栄養価がさらに向上します。
おすすめポイント
ザ★®チャーハンは、ランチやディナーに最適で、特にアクティブなライフスタイルを持つ人々に向いています。野菜や卵と組み合わせることで、栄養価がさらに向上します。
おすすめポイント
北海道まるごと牛肉コロッケは、軽食やお弁当のサイドディッシュに最適で、特に忙しいオフィスワーカーや学生に向いています。サラダや野菜と組み合わせることで、栄養価がさらに向上します。
おすすめポイント
グリルチキン黒胡椒は、ダイエット中や軽い食事を求める方に最適です。特に、運動後のリカバリー食として他の高タンパク質食品と組み合わせると、効果的な栄養補給が可能です。
おすすめポイント
具だくさん高菜炒飯は、忙しい日常のランチやディナーに最適です。特に、エネルギーを必要とするアスリートや活動的な人々に向いており、サラダやスープと組み合わせると、栄養価がさらに向上します。
おすすめポイント
それいけ!アンパンマンスイートポテトは、子供のおやつや甘いものが欲しい時に最適です。特に、フルーツやナッツと組み合わせることで、栄養価が向上し、より健康的なスナックになります。
おすすめポイント
おべんとPON®メンチカツは、軽食やお弁当の一品として最適です。特に忙しい日常を送る方に向いており、サラダや野菜と一緒に摂取すると栄養価が向上します。
栄養密度
たんぱく質効率
満腹感
ビタミン・ミネラル
限られた予算でも栄養バランスの取れた食事ができるメニューを見つけることができます。
このランキングは参考情報として提供されており、栄養成分の正確性を保証するものではありません。
食品アレルギーがある方は、必ず各店舗の公式サイトや商品パッケージで成分をご確認ください。
栄養成分データは店舗の公式情報に基づいていますが、商品の仕様変更等により実際の値と異なる場合があります。
健康状態に応じた食事制限がある方は、医師や管理栄養士にご相談の上でご利用ください。
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