一日の始まりを元気に!ココスの朝食にぴったりのメニューを、エネルギー効率・たんぱく質・複合炭水化物・ビタミンB群を総合的にスコアリングして決定しました。栄養バランスが良くてエネルギーもしっかり摂れる、忙しい朝でも体が喜ぶ朝ごはんです。
商品数
平均カロリー
平均スコア
おすすめポイント
チーズインハンバーグは、特にアスリートや筋力トレーニングを行う人に最適です。運動後の食事として、サラダや全粒パンと組み合わせることで、栄養価がさらに向上します!
おすすめポイント
石窯パンは、朝食やランチに最適で、特にアクティブなライフスタイルを送る人々に向いています。サラダやスープと組み合わせることで、栄養価がさらに向上し、満足感を得られます。
おすすめポイント
山盛り!!鬼おろしハンバーグは、アスリートや筋トレをする人に最適な食事で、特に運動後のリカバリー食としておすすめです。サラダや野菜と組み合わせることで、さらに栄養価がアップします!
おすすめポイント
ランチ温野菜のシーザーサラダは、軽めのランチやサイドディッシュに最適です。特にデスクワーカーや健康志向の方におすすめで、鶏肉や豆類と組み合わせることで、より栄養価を高めることができます。
おすすめポイント
ミニ!海老とほうれん草のドリアは、軽食やランチに最適で、特に忙しいオフィスワーカーにおすすめです。サラダやフルーツと組み合わせることで、満足感と栄養価がさらに向上します!
おすすめポイント
このサラダは、軽食やダイエット中の方に最適です!特にランチやディナーのサイドとして、タンパク質源と組み合わせることで、栄養価を高めることができます。
おすすめポイント
シェアサイズチキンとナッツの11種野菜サラダは、アスリートや健康志向のオフィスワーカーに最適です。昼食や軽食としても素晴らしく、全粒パンやクスクスと組み合わせることで、さらに栄養価を高めることができます!
おすすめポイント
山盛りチーズの濃厚ビーフシチュー包み焼きハンバーグ110gは、特にアスリートや活動的なライフスタイルを送る方に最適です。運動後のメインディッシュとして、サラダや野菜と組み合わせることで、栄養バランスをさらに向上させることができます。
おすすめポイント
ココスのミニチョコパフェは、特別な日のデザートや甘いものが欲しい時に最適です。友人とのおしゃべりを楽しむ時にぴったりで、フルーツやナッツと一緒に食べることで栄養価が向上します。
おすすめポイント
シェアサイズ温泉玉子とカリカリチェダーのシーザーサラダは、軽食やランチに最適です!特に健康を意識する方に向いており、鶏肉や魚と組み合わせることで、さらに栄養価が向上します。
おすすめポイント
山盛り!!鬼おろしチキンステーキは、特にアスリートや筋力トレーニングを行う方に最適です。運動後のメインディッシュとして、サラダや全粒パンと組み合わせることで、栄養価をさらに高めることができます。
おすすめポイント
濃厚ビーフシチューの包み焼きハンバーグは、アスリートや忙しいビジネスパーソンに最適です。運動後の食事として、またはランチにぴったりで、サラダや全粒パンと組み合わせると、さらに栄養価が向上します。
おすすめポイント
ガトーショコラは、特別な日のデザートや、甘いものが欲しい時に最適です。オフィスワーカーやストレスの多い日々を送る方に、ちょっとしたご褒美として楽しんでもらいたい一品です。フルーツやナッツと一緒に食べると、栄養価がアップします!
おすすめポイント
ミニ!ほうれん草とベーコンのバター醤油パスタは、軽食やランチに最適です。特に忙しい日常の中で、手軽に栄養を摂りたい方に向いています。サラダやフルーツと組み合わせることで、栄養価を高めることができます。
おすすめポイント
チキンステーキは、筋肉を増やしたいアスリートや、エネルギーを必要とするオフィスワーカーに最適です。運動後のメインディッシュとして、サラダや玄米と組み合わせることで、より栄養価の高い食事になります!
おすすめポイント
ミニ!ベーコンのカルボナーラは、活発なライフスタイルを送る人や、エネルギーが必要な時に最適です。特に運動後の食事として、サラダやフルーツと組み合わせることで、栄養価をさらに高めることができます。
おすすめポイント
シェアサイズカリフォルニアタコサラダは、軽食やランチに最適で、特にダイエット中の方におすすめです。アクティブなライフスタイルを持つ人にぴったりで、全粒粉のトルティーヤチップスやグリルチキンと組み合わせると、さらに栄養価がアップします!
おすすめポイント
3種チーズのベイクドチーズケーキは、特別な日のご褒美や、友人との集まりにぴったりです。フルーツやナッツと組み合わせると、栄養価が向上し、より楽しめます!
おすすめポイント
おこさまパンケーキは、軽食やデザートとして最適で、特に子供や甘いものが好きな方にぴったりです。フルーツやヨーグルトと組み合わせることで、栄養価を高め、より満足感を得ることができます。
おすすめポイント
ビーフハンバーグステーキチェダーチーズは、肉好きな方や高タンパク食を求める方に最適です。サラダや野菜と一緒に食べることで、栄養のバランスを整え、より健康的な食事を楽しむことができます。
おすすめポイント
とろ~り玉子の濃厚ビーフシチュー包み焼きハンバーグは、特にアクティブなライフスタイルを持つ人や筋トレをする方に最適です。運動後の食事や、特別な日のディナーにもぴったりで、サラダや全粒パンと組み合わせると栄養価がさらにアップします!
おすすめポイント
このハンバーグは、アスリートや忙しいビジネスマンに最適です!特に夕食にぴったりで、サラダや全粒パンと組み合わせることで、さらに栄養価を高めることができます。
おすすめポイント
ココスのハンバーグダブルは、アスリートや筋トレをする方に最適な食事です。運動後の食事として、サラダや野菜と一緒に摂ることで、栄養価をさらに高めることができます。
おすすめポイント
ランチカリカリポテトは、特にスナックとして楽しむのが最適です!映画や友人との集まりにぴったりで、他の栄養価の高い食材と組み合わせることで、栄養バランスを整えることができます!
おすすめポイント
ミニ!フレッシュバジル&モッツァレラトマトパスタは、運動後のリカバリー食やランチに最適です!特にアスリートや忙しいオフィスワーカーにおすすめで、サラダやフルーツと組み合わせることで栄養価がさらに向上します。
おすすめポイント
カットステーキお肉2倍260gは、筋トレを行うアスリートや、たんぱく質を意識するオフィスワーカーに最適です。運動後の食事や、夕食のメインディッシュとして活用し、サラダや野菜と組み合わせると栄養価がさらに向上します。
おすすめポイント
ランチコーヒーゼリーは、甘いものが欲しい時や軽いデザートとして最適です。オフィスワーカーや学生に向いており、午後の小腹満たしにぴったりです。フルーツやナッツと組み合わせると、栄養価がアップします!
エネルギー効率
たんぱく質
複合炭水化物
ビタミンB群
一日を元気にスタートできる、栄養バランスの取れた朝食メニューを見つけることができます。
このランキングは参考情報として提供されており、栄養成分の正確性を保証するものではありません。
食品アレルギーがある方は、必ず各店舗の公式サイトや商品パッケージで成分をご確認ください。
栄養成分データは店舗の公式情報に基づいていますが、商品の仕様変更等により実際の値と異なる場合があります。
健康状態に応じた食事制限がある方は、医師や管理栄養士にご相談の上でご利用ください。
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