2025年6月24日更新
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🍃 糖質制限の最強コンビ！ファミリーマートの低糖質食べ合わせ TOP30
糖質制限の最強パートナー！ファミリーマートで見つけた低糖質な食べ合わせで、満足感はそのままに糖質をダブルで抑えるコツをお教えします。ダイエットや血糖値管理に嬉しい組み合わせです。
🏪 ショップ選択
🏪ファミリーマート編
🎯 ランキングモード選択
🍃低糖質モード
📊組み合わせランキング統計
30
🔢 組み合わせ数
100
📈 平均スコア
100
🏆 最高スコア
¥593
💰 平均価格
🌟人気商品ランキング
1位: 海老とブロッコリーのタルタルサラダ (29回)
2位: 特製ダレの味付けたまご (2回)
3位: 豆腐と玉子の中華スープ (1回)
4位: 国産さばのおろしゆずポン酢 (1回)
5位: たんぱく質が摂れる！棒棒鶏風サラダ (1回)
👑
2品セット
🏆 第1位の組み合わせ 🏆
100.0点
🏆 総合スコア 🏆
栄養成分合計
タンパク質
12.2g
カロリー
208kcal
脂質
11.5g
炭水化物
16.0g
合計金額: 640円
🌟 最高の組み合わせです！ 🌟
2
🥈 第2位
スコア: 100点
¥618 / 223kcal
栄養成分:
P: 15g
F: 12g
C: 16g
3
🥉 第3位
スコア: 100点
¥758 / 309kcal
栄養成分:
P: 25g
F: 17g
C: 18g
🏆 4位以降のランキング
4位〜23位
他 7件の組み合わせがあります
📊 ランキングスコアの算出方法
🍃 低糖質コンビスコア算出方法
2つのメニューを組み合わせることで、糖質を抑えながら満足感を高める評価システムです。
- 総糖質量の抑制効果 (40点): 2品合計で糖質30g以下を目標
- 満足感の相乗効果 (30点): 低糖質でも満腹感が得られる組み合わせ
- 栄養バランス (20点): たんぱく質・良質な脂質の充実度
- 継続しやすさ (10点): 美味しく続けられる組み合わせ
糖質制限を無理なく続けられる、最強の低糖質コンビを見つけることができます。
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お店の追加リクエスト
掲載してほしいお店があれば、ぜひ教えてください！