たんぱく質の力を最大に活かす！ファミリーマートの組み合わせで実現する筋肉に嬉しい食事のコツ。必須アミノ酸のバランスも考えて、筋肉作りと疲労回復に役立つメニューの組み合わせを選び抜きました。
組み合わせ数
平均カロリー
平均スコア
サンドイッチ・ロールパン・バーガー と サラダ
サラダ と サラダ
サラダ と サラダ
ホットスナック・惣菜 と サラダ
ホットスナック・惣菜
サラダ と サラダ
サラダ と チルド惣菜
チルド惣菜 と チルド惣菜
チルド惣菜 と チルド惣菜
チルド惣菜 と チルド惣菜
チルド惣菜 と スープ・グラタン・お好み焼き
スープ・グラタン・お好み焼き と スープ・グラタン・お好み焼き
サンドイッチ・ロールパン・バーガー と ホットスナック・惣菜
ホットスナック・惣菜 と ホットスナック・惣菜
総たんぱく質量
アミノ酸補完
吸収効率
コストパフォーマンス
単品では達成できない、理想的なたんぱく質摂取を実現する最強コンビを見つけることができます。
このランキングは参考情報として提供されており、栄養成分の正確性を保証するものではありません。
食品アレルギーがある方は、必ず各店舗の公式サイトや商品パッケージで成分をご確認ください。
栄養成分データは店舗の公式情報に基づいていますが、商品の仕様変更等により実際の値と異なる場合があります。
健康状態に応じた食事制限がある方は、医師や管理栄養士にご相談の上でご利用ください。
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