一日の始まりを元気に!ほっともっとの朝食にぴったりのメニューを、エネルギー効率・たんぱく質・複合炭水化物・ビタミンB群を総合的にスコアリングして決定しました。栄養バランスが良くてエネルギーもしっかり摂れる、忙しい朝でも体が喜ぶ朝ごはんです。
商品数
平均カロリー
平均スコア
おすすめポイント
ビーフカットステーキおかずのみは、筋トレをするアスリートや、忙しいビジネスパーソンに最適です。運動後のリカバリー食としても効果的で、サラダや玄米と組み合わせるとさらに栄養価がアップします。
おすすめポイント
しょうが焼きおかずのみは、忙しいランチタイムにぴったりで、特にオフィスワーカーにおすすめです。ご飯と一緒に食べることで、満腹感を得やすく、エネルギーを持続させることができます。
おすすめポイント
赤のチーズ牛スンドゥブおかずのみは、特に筋トレを行うアスリートや、忙しいオフィスワーカーに最適です。運動後のリカバリー食としても効果的で、野菜やご飯と組み合わせることで栄養価がさらに向上します。
おすすめポイント
赤の辛旨牛スンドゥブおかずのみは、筋トレ後や軽食に最適で、特にアクティブなライフスタイルを送る人におすすめです。ご飯やサラダと組み合わせることで、栄養価がさらに向上します!
おすすめポイント
デミグラスハンバーグおかずのみは、アクティブなライフスタイルを送る方に最適です。ランチやディナーにぴったりで、サラダやご飯と組み合わせることで、栄養価がさらに向上します。
おすすめポイント
チーズハンバーグおかずのみは、忙しいオフィスワーカーや軽食を求める人に最適です。サラダや全粒パンと組み合わせることで、栄養バランスが向上し、満足感も得られます!
おすすめポイント
ロースかつとじおかずのみは、軽食やランチに最適で、特に忙しい日常を送る人におすすめです。ご飯や野菜と組み合わせることで、栄養価がさらに向上し、満足感も得られます。
おすすめポイント
デミグラスハンバーグ&から揚おかずのみは、特に筋トレを行うアスリートや、忙しいオフィスワーカーに最適です。運動後の食事として効果的で、サラダや玄米と組み合わせることで、栄養バランスがさらに向上します。
おすすめポイント
4コ入りから揚おかずのみは、アスリートや活動的なライフスタイルを持つ人に最適です。運動後のリカバリー食として、サラダやご飯と組み合わせると、バランスの取れた食事になります。
おすすめポイント
おろしチキン竜田おかずのみは、忙しい日常の中でのランチやディナーに最適です。特に、筋肉を意識するアスリートやダイエット中の方におすすめで、サラダや野菜と組み合わせることで栄養価が向上します。
おすすめポイント
6コ入りから揚おかずのみは、特にアスリートや筋トレを行う方に最適です。運動後の食事として、サラダやご飯と組み合わせることで、栄養価をさらに高めることができます。
おすすめポイント
チキン南蛮おかずのみは、ランチやディナーに最適で、特に忙しい日常を送る方に向いています。ご飯や野菜と組み合わせることで、栄養価がさらに向上します!
おすすめポイント
8コ入りチキンBOXは、特にアスリートや筋力トレーニングを行う人に最適です。運動後の食事として、またはランチにエネルギーを補給するのに理想的で、サラダや玄米と組み合わせると栄養価がさらに向上します。
おすすめポイント
肉野菜炒めおかずのみは、軽食やサイドディッシュとして最適で、特に健康を意識する方におすすめです。主食と組み合わせることで、栄養価がさらに向上し、バランスの取れた食事が実現できます。
おすすめポイント
海鮮天ぷらおかずのみは、軽食やサイドディッシュとして最適です。特に海鮮好きな方や、ダイエット中の方に向いています。ご飯やサラダと組み合わせることで、栄養価を高めることができます!
おすすめポイント
ロースとんかつおかずのみは、特に脂質を控えたい方に向いています。サラダやご飯と一緒に食べることで、栄養バランスが改善され、満足感も得やすくなります。
おすすめポイント
赤の牛スンドゥブおかずのみは、寒い日のランチやディナーに最適で、特に運動後のリカバリー食としても優れています。ご飯や野菜と組み合わせることで、より栄養価が高まります!
おすすめポイント
手羽から揚は、アスリートや活動的なライフスタイルを送る人に最適で、特に運動後のエネルギー補給におすすめです。サラダや野菜と組み合わせることで、栄養価をさらに高めることができます。
おすすめポイント
九州チキン南蛮おかずのみは、主食と組み合わせて食べるのが最適で、特にアクティブなライフスタイルを送る方にぴったりです。サラダやご飯と一緒に食べることで、栄養価がさらに向上します。
おすすめポイント
白身フライは、軽食やおやつに最適で、特に忙しい日常を送る人に向いています。サラダや野菜スティックと組み合わせることで、栄養バランスを改善できます。
おすすめポイント
Wしょうが焼き(肉2倍)おかずのみは、特に筋肉を意識する方や活発なライフスタイルを送る方におすすめです。運動後の食事や、しっかりとしたランチに最適で、野菜やご飯と組み合わせるとさらに栄養バランスが良くなります。
おすすめポイント
しょうが焼き&から揚おかずのみは、特にアスリートや忙しいビジネスパーソンに最適です。運動後やランチタイムにぴったりで、野菜やご飯と組み合わせることで、栄養価がさらに向上します。
おすすめポイント
**WチキンBOX(から揚&手羽から揚)**は、特に筋トレを行う人や、忙しいオフィスワーカーにおすすめです。運動後のリカバリー食として最適で、サラダや野菜と組み合わせることで栄養バランスが向上します。
おすすめポイント
ほっとチキンは、忙しいオフィスワーカーやアスリートに最適で、手軽にタンパク質を摂取できます。運動後のリカバリー食としても効果的で、サラダや玄米と組み合わせることで、栄養価がさらに向上します。
おすすめポイント
ほっとチキンバーベキュー味は、忙しい日常の中で手軽にタンパク質を摂取したい方にぴったりです!運動前やおやつとして楽しむのがオススメで、サラダやフルーツと組み合わせると栄養価がさらにアップします。
おすすめポイント
ドラえもんランチドラミちゃんランチは、特に子供や忙しいオフィスワーカーに最適です。運動後やランチタイムにぴったりで、野菜やサラダと組み合わせることで栄養価がさらに向上します。
おすすめポイント
もちミニ®しゃけ弁当は、ランチや軽食に最適で、特に忙しいオフィスワーカーに向いています。運動前後の栄養補給にも効果的で、野菜を追加することでさらに栄養価が向上します。
おすすめポイント
牛焼肉おかずのみは、特に肉好きの方やアクティブなライフスタイルを送る方に最適で、夕食や軽食にぴったりです。野菜やご飯と組み合わせることで、栄養バランスを向上させることができます。
おすすめポイント
サラダ&ビーフカットステーキコンボは、特にアクティブなライフスタイルを送る人や、筋肉を増やしたい人に最適です。運動後の食事として理想的で、野菜と一緒に摂ることでさらに栄養価がアップします。
おすすめポイント
ビーフカットステーキ重は、特にアスリートや活動的なライフスタイルを持つ人に最適です。運動後のリカバリー食としても効果的で、サラダや野菜と組み合わせることで栄養価がさらに向上します。
エネルギー効率
たんぱく質
複合炭水化物
ビタミンB群
一日を元気にスタートできる、栄養バランスの取れた朝食メニューを見つけることができます。
このランキングは参考情報として提供されており、栄養成分の正確性を保証するものではありません。
食品アレルギーがある方は、必ず各店舗の公式サイトや商品パッケージで成分をご確認ください。
栄養成分データは店舗の公式情報に基づいていますが、商品の仕様変更等により実際の値と異なる場合があります。
健康状態に応じた食事制限がある方は、医師や管理栄養士にご相談の上でご利用ください。
このサービスの利用により生じた損害について、運営者は一切の責任を負いません。