500円でこんなに栄養が摂れるの?ほっともっとのワンコインの優秀メニューを、栄養密度・たんぱく質効率・満腹感・ビタミン・ミネラルを総合的にスコアリングして決定しました。学生さんや節約中の方にも嬉しい、お財布にも体にも優しいコスパ最強の食事です。
商品数
平均カロリー
平均スコア
おすすめポイント
**Wビーフカットステーキ重(肉2倍)**は、特に筋トレを行うアスリートや、エネルギーを必要とするオフィスワーカーに最適です。運動後の食事としても理想的で、サラダや野菜と組み合わせることで、さらに栄養価を高めることができます!
おすすめポイント
白身フライは、軽食やおやつに最適で、特に忙しい日常を送る人に向いています。サラダや野菜スティックと組み合わせることで、栄養バランスを改善できます。
おすすめポイント
ほっとチキンは、忙しいオフィスワーカーやアスリートに最適で、手軽にタンパク質を摂取できます。運動後のリカバリー食としても効果的で、サラダや玄米と組み合わせることで、栄養価がさらに向上します。
おすすめポイント
ほっとチキンバーベキュー味は、忙しい日常の中で手軽にタンパク質を摂取したい方にぴったりです!運動前やおやつとして楽しむのがオススメで、サラダやフルーツと組み合わせると栄養価がさらにアップします。
おすすめポイント
豚汁は、寒い日や疲れた日の温かい食事に最適です。特にアスリートや忙しいビジネスパーソンにおすすめで、白ご飯と一緒に食べることで、さらに栄養価を高めることができます。
おすすめポイント
きのこごはん単品は、軽食やサイドディッシュに最適で、特に健康志向の方におすすめです。メインディッシュと組み合わせることで、栄養価が向上し、満足感を得やすくなります。野菜やタンパク質源と一緒に楽しんで、バランスの良い食事を心がけましょう!
おすすめポイント
**ライス単品(中)**は、主食として非常に便利で、特に忙しい日常にぴったりです。タンパク質源と組み合わせることで、バランスの取れた食事が実現します!例えば、鶏肉や魚と一緒に食べると、栄養価が大幅に向上します。
おすすめポイント
プラスから揚は、アスリートや忙しいビジネスパーソンにぴったりのスナックです。運動後のエネルギー補給や、ランチのサイドとしても活用でき、サラダやご飯と組み合わせると栄養価がさらに向上します!
おすすめポイント
プラスから揚(2コ入り)バーベキュー味は、軽食やおやつに最適で、特に忙しい日常の中で手軽にタンパク質を補いたい方におすすめです!サラダや野菜スティックと組み合わせると、栄養バランスが向上します。
おすすめポイント
旨辛特製豚汁は、メインディッシュと組み合わせて摂取するのが理想的です。特にオフィスワーカーや忙しい人々に向いており、ランチやディナーにぴったりです。他のタンパク質源と一緒に食べることで、栄養バランスが向上します。
おすすめポイント
から揚は、軽食やおつまみに最適で、特に忙しい日常を送る方に向いています。運動後のタンパク質補給としても良いですが、サラダや野菜と一緒に食べることで栄養価が向上します。
おすすめポイント
4コ入りから揚おかずのみは、アスリートや活動的なライフスタイルを持つ人に最適です。運動後のリカバリー食として、サラダやご飯と組み合わせると、バランスの取れた食事になります。
おすすめポイント
ちくわ天は、軽食やお酒のおつまみとして楽しむのがベストです!特に、野菜やサラダと一緒に食べることで栄養価が向上し、満足感も得やすくなります!
おすすめポイント
パリパリ春巻は、軽食やおつまみに最適で、特に友人との集まりにぴったりです。サラダやスムージーと組み合わせることで、栄養価を高めることができます。
おすすめポイント
のり弁当は、忙しいビジネスパーソンやアスリートに最適です!運動後の食事やランチにぴったりで、サラダや味噌汁と組み合わせるとさらに栄養価が向上します。
おすすめポイント
メンチカツは、軽食やおやつに最適で、特にエネルギーを必要とする時におすすめです。オフィスワーカーや忙しい人々に向いており、サラダやフルーツと一緒に食べることで、栄養バランスを整えることができます。
おすすめポイント
フライドポテトは、軽食やおつまみとして楽しむのがベストです!友人との集まりや映画鑑賞のお供にぴったりで、サラダやタンパク質源と組み合わせることで、栄養価を補うことができます。
おすすめポイント
手羽から揚(しお味)5本入りは、仕事の合間や軽い食事としておすすめです。特に、ビールやお酒のおつまみとしても楽しめ、サラダや野菜と組み合わせることで栄養価が向上します!
おすすめポイント
特製豚汁は、軽食やメインディッシュのサイドとして最適で、特に寒い季節にぴったりです。ご飯や麺と組み合わせることで、栄養価がさらに向上します。
おすすめポイント
たまごスープは、軽食やダイエット中のサポートに最適です。特にオフィスワーカーや軽い運動をする方におすすめで、サラダやメインディッシュと組み合わせると栄養価が向上します。
おすすめポイント
海苔とあおさのみそ汁は、軽食やサイドディッシュとして最適で、特に健康を意識する方にぴったりです。運動後のリカバリーや、日常の食事に取り入れることで、栄養価を高めることができます。他のタンパク質源と組み合わせると、さらに効果的です。
おすすめポイント
しじみのみそ汁は、軽食やサイドディッシュとして最適で、特に健康を意識する方にぴったりです。日常の食事に取り入れることで、栄養価を高めることができ、他のタンパク質源と組み合わせるとさらに効果的です。
おすすめポイント
わかめスープは、特にダイエット中の方や健康を意識する方におすすめで、メインディッシュのサイドとして最適です。おにぎりやおかずと組み合わせることで、栄養価をさらに高めることができます。
おすすめポイント
6種具材のひじき煮は、健康的なサイドディッシュとして最適で、特に野菜不足を感じている方におすすめです。ご飯や魚と一緒に食べることで、栄養バランスがさらに良くなります。
おすすめポイント
ミニ冷やしわかめうどんは、軽いランチやおやつに最適で、特にオフィスワーカーにおすすめです。サラダや果物と組み合わせることで、栄養価を高めることができます。
おすすめポイント
ミニわかめうどんは、軽食やランチに最適で、特に忙しい日常を送る人に向いています。野菜や卵と組み合わせることで、栄養価を高め、満足感を得ることができます。
おすすめポイント
エビフライは、軽いスナックやおつまみとして最適で、特に友人との集まりやパーティーにぴったりです。サラダや野菜と組み合わせることで、栄養価を高め、より健康的な食事にすることができます。
おすすめポイント
フライドポテトBOXは、友人との軽食や映画鑑賞のお供に最適です!他の栄養素と組み合わせることで、より健康的なスナックとして楽しむことができます。
おすすめポイント
**ポテトサラダ(ツナ&マカロニ入り)**は、軽食やサイドディッシュとして最適です。特に忙しいオフィスワーカーや軽いランチを求める人に向いています。サラダやグリルチキンと組み合わせることで、栄養価を高めることができます。
おすすめポイント
7品目のミックスサラダは、健康を意識する人やダイエット中の方に最適で、メインディッシュのサイドとして、または軽食として楽しむことができます。タンパク質源と組み合わせることで、栄養バランスをさらに向上させることができます。
栄養密度
たんぱく質効率
満腹感
ビタミン・ミネラル
限られた予算でも栄養バランスの取れた食事ができるメニューを見つけることができます。
このランキングは参考情報として提供されており、栄養成分の正確性を保証するものではありません。
食品アレルギーがある方は、必ず各店舗の公式サイトや商品パッケージで成分をご確認ください。
栄養成分データは店舗の公式情報に基づいていますが、商品の仕様変更等により実際の値と異なる場合があります。
健康状態に応じた食事制限がある方は、医師や管理栄養士にご相談の上でご利用ください。
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