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2025年8月1日更新

✨ 管理栄養士イチオシ!鎌倉パスタの栄養満点の食べ合わせ TOP30

栄養の力を倍増させる食べ方!鎌倉パスタで叶える体に嬉しい食べ合わせメニューをお教えします。一つだけでは摂れない栄養も、組み合わせることで毎日の健康づくりをお手伝いします。

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鎌倉パスタ
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日本ハム
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大戸屋
💪 高たんぱくモード
⚖️ 栄養バランスモード
🍃 低糖質モード
💤 疲労回復モード
💰 ワンコインモード
🌙 夜食モード
🌅 朝食モード
🛡️ 免疫力アップモード
単品
組み合わせ

5万以上

組み合わせ数

780

平均カロリー

35

平均スコア

栄養バランス ランキング

1

100

03”うにといくら”の濃厚うにクリームパスタ と ≪テイクアウト・デリバリー≫ドレッシング焙煎ごまの組み合わせ

パスタメニュー と テイクアウト・デリバリー

03”うにといくら”の濃厚うにクリームパスタ

パスタメニュー

鎌倉パスタ
詳細を見る
616kcal
P 21.8g
F 17.6g
C 87.3g
塩分 4.3g
≪テイクアウト・デリバリー≫ドレッシング焙煎ごま

テイクアウト・デリバリー

鎌倉パスタ
詳細を見る
175kcal
P 1.2g
F 17.1g
C 4.1g
塩分 0.7g
組み合わせ合計
791kcal
P 23.0g
F 34.7g
C 91.4g
栄養バランス ランキング

2

100

06厚切りベーコンとトロトロなすのトマトソース と ≪信濃町店限定≫ディップオーロラソースの組み合わせ

パスタメニュー と サラダ・前菜

06厚切りベーコンとトロトロなすのトマトソース

パスタメニュー

鎌倉パスタ
詳細を見る
639kcal
P 21.1g
F 19.4g
C 90g
塩分 4.9g
≪信濃町店限定≫ディップオーロラソース

サラダ・前菜

鎌倉パスタ
詳細を見る
125kcal
P 0.5g
F 11.9g
C 3.9g
塩分 0.6g
組み合わせ合計
764kcal
P 21.6g
F 31.3g
C 93.9g
栄養バランス ランキング

3

100

07炙りトロサーモンのトマトクリーム と ≪テイクアウト・デリバリー≫ドレッシングだし入り玉ねぎの組み合わせ

パスタメニュー と テイクアウト・デリバリー

07炙りトロサーモンのトマトクリーム

パスタメニュー

鎌倉パスタ
詳細を見る
714kcal
P 23.4g
F 29g
C 85.9g
塩分 3.6g
≪テイクアウト・デリバリー≫ドレッシングだし入り玉ねぎ

テイクアウト・デリバリー

鎌倉パスタ
詳細を見る
77kcal
P 0.8g
F 6.5g
C 3.8g
塩分 1.7g
組み合わせ合計
791kcal
P 24.2g
F 35.5g
C 89.7g
栄養バランス ランキング

4

100

11ペコリーノチーズの黒胡椒パスタ と ドレッシング焙煎ごまの組み合わせ

パスタメニュー と サラダ・前菜

11ペコリーノチーズの黒胡椒パスタ

パスタメニュー

鎌倉パスタ
詳細を見る
592kcal
P 22.3g
F 17.7g
C 80.3g
塩分 4.2g
ドレッシング焙煎ごま

サラダ・前菜

鎌倉パスタ
詳細を見る
175kcal
P 1.2g
F 17.1g
C 4.1g
塩分 0.7g
組み合わせ合計
767kcal
P 23.5g
F 34.8g
C 84.4g
栄養バランス ランキング

5

100

22やりいかとほうれん草のクリームソース と ≪信濃町店限定≫ディップタルタルソースの組み合わせ

パスタメニュー と サラダ・前菜

22やりいかとほうれん草のクリームソース

パスタメニュー

鎌倉パスタ
詳細を見る
638kcal
P 22.9g
F 21.4g
C 82.9g
塩分 4.8g
≪信濃町店限定≫ディップタルタルソース

サラダ・前菜

鎌倉パスタ
詳細を見る
119kcal
P 1.1g
F 11.4g
C 2.6g
塩分 0.6g
組み合わせ合計
757kcal
P 24.0g
F 32.8g
C 85.5g
栄養バランス ランキング

6

100

31梅肉ときのこのオイルパスタ大葉風味 と ≪イオンモール津田沼店限定≫チョップドサラダグリルチキンの彩り野菜のバジルドレッシングの組み合わせ

パスタメニュー と サラダ・前菜

31梅肉ときのこのオイルパスタ大葉風味

パスタメニュー

鎌倉パスタ
詳細を見る
573kcal
P 16.5g
F 17.2g
C 85.1g
塩分 4.1g
組み合わせ合計
792kcal
P 20.9g
F 35.4g
C 94.7g
栄養バランス ランキング

7

100

41炙りトロサーモンのレモンクリームソース と ドレッシングだし入り玉ねぎの組み合わせ

パスタメニュー と サラダ・前菜

41炙りトロサーモンのレモンクリームソース

パスタメニュー

鎌倉パスタ
詳細を見る
721kcal
P 21.6g
F 31.1g
C 83.2g
塩分 3.5g
ドレッシングだし入り玉ねぎ

サラダ・前菜

鎌倉パスタ
詳細を見る
77kcal
P 0.8g
F 6.5g
C 3.8g
塩分 1.7g
組み合わせ合計
798kcal
P 22.4g
F 37.6g
C 87.0g
栄養バランス ランキング

8

100

46ジェノベーゼクリームソースペコリーノ添え と セットサラダ大根とあげのサラダ(焙煎胡麻ドレッシング)の組み合わせ

パスタメニュー と サラダ・前菜

46ジェノベーゼクリームソースペコリーノ添え

パスタメニュー

鎌倉パスタ
詳細を見る
691kcal
P 19.6g
F 29g
C 81.6g
塩分 4.1g
セットサラダ大根とあげのサラダ(焙煎胡麻ドレッシング)

サラダ・前菜

鎌倉パスタ
詳細を見る
85kcal
P 2.1g
F 6.6g
C 4.6g
塩分 0.4g
組み合わせ合計
776kcal
P 21.7g
F 35.6g
C 86.2g
栄養バランス ランキング

9

100

89.ジェノベーゼペコリーノ添え と セットサラダ大根とちりめんじゃこのサラダ(焙煎胡麻ドレッシング)の組み合わせ

パスタメニュー と サラダ・前菜

89.ジェノベーゼペコリーノ添え

パスタメニュー

鎌倉パスタ
詳細を見る
695kcal
P 19.5g
F 30.1g
C 79.8g
塩分 3.9g
組み合わせ合計
769kcal
P 22.5g
F 36.0g
C 82.2g
栄養バランス ランキング

10

100

89(フィットチーネ)ジェノベーゼペコリーノ添え と ≪前菜バイキング≫蒸し鶏としめじのチーズリゾット(40g)の組み合わせ

パスタメニュー と 前菜バイキング

89(フィットチーネ)ジェノベーゼペコリーノ添え

パスタメニュー

鎌倉パスタ
詳細を見る
737kcal
P 19.4g
F 30.7g
C 87.1g
塩分 4.7g
≪前菜バイキング≫蒸し鶏としめじのチーズリゾット(40g)

前菜バイキング

鎌倉パスタ
詳細を見る
60kcal
P 1.8g
F 2.4g
C 7.8g
塩分 0.3g
組み合わせ合計
797kcal
P 21.2g
F 33.1g
C 94.9g
栄養バランス ランキング

11

100

92梅肉と釜揚げしらすのおだしパスタ と 【大盛】ドレッシング焙煎ごまの組み合わせ

パスタメニュー と サラダ・前菜

92梅肉と釜揚げしらすのおだしパスタ

パスタメニュー

鎌倉パスタ
詳細を見る
458kcal
P 19.6g
F 4g
C 80.4g
塩分 5.3g
【大盛】ドレッシング焙煎ごま

サラダ・前菜

鎌倉パスタ
詳細を見る
263kcal
P 1.8g
F 25.7g
C 6.1g
塩分 1.1g
組み合わせ合計
721kcal
P 21.4g
F 29.7g
C 86.5g
栄養バランス ランキング

12

100

お子様パスタカルボナーラ と ≪テイクアウト・デリバリー≫塩パンの組み合わせ

パスタメニュー と テイクアウト・デリバリー

お子様パスタカルボナーラ

パスタメニュー

鎌倉パスタ
詳細を見る
394kcal
P 12.9g
F 18.2g
C 41.8g
塩分 2.3g
≪テイクアウト・デリバリー≫塩パン

テイクアウト・デリバリー

鎌倉パスタ
詳細を見る
278kcal
P 6.9g
F 9.9g
C 38.4g
塩分 1.3g
組み合わせ合計
672kcal
P 19.8g
F 28.1g
C 80.2g
栄養バランス ランキング

13

100

お子様パスタボロネーゼ と ≪バースデーコース≫スペシャルデザートチーズケーキとチョコムースピスタチオアイス盛合わせの組み合わせ

パスタメニュー と デザート

お子様パスタボロネーゼ

パスタメニュー

鎌倉パスタ
詳細を見る
339kcal
P 11.5g
F 11g
C 45.8g
塩分 2g
組み合わせ合計
608kcal
P 15.6g
F 28.5g
C 69.6g
栄養バランス ランキング

14

100

お子様パスタコーンクリーム と ≪エル守口店限定≫モーニング:クロワッサンセットの組み合わせ

パスタメニュー と モーニング

お子様パスタコーンクリーム

パスタメニュー

鎌倉パスタ
詳細を見る
368kcal
P 11.7g
F 10.5g
C 54.9g
塩分 2.1g
≪エル守口店限定≫モーニング:クロワッサンセット

モーニング

鎌倉パスタ
詳細を見る
322kcal
P 10.9g
F 21.8g
C 18.9g
塩分 1.9g
組み合わせ合計
690kcal
P 22.6g
F 32.3g
C 73.8g
栄養バランス ランキング

15

100

お子様パスタたらこクリーム と ≪バースデーコース≫スペシャルデザートどら焼きとチョコムースのピスタチオアイス添えの組み合わせ

パスタメニュー と デザート

お子様パスタたらこクリーム

パスタメニュー

鎌倉パスタ
詳細を見る
343kcal
P 13.1g
F 13g
C 41.2g
塩分 2.4g
組み合わせ合計
659kcal
P 17.3g
F 32.5g
C 72.0g
栄養バランス ランキング

16

100

夏期間限定99紅ずわいがにと水たこの冷製バジルパスタ と 【大盛】ドレッシングだし入り玉ねぎの組み合わせ

パスタメニュー と サラダ・前菜

夏期間限定99紅ずわいがにと水たこの冷製バジルパスタ

パスタメニュー

鎌倉パスタ
詳細を見る
591kcal
P 21.2g
F 22.1g
C 73.1g
塩分 6.2g
【大盛】ドレッシングだし入り玉ねぎ

サラダ・前菜

鎌倉パスタ
詳細を見る
116kcal
P 1.2g
F 9.8g
C 5.6g
塩分 2.6g
組み合わせ合計
707kcal
P 22.4g
F 31.9g
C 78.7g
栄養バランス ランキング

17

100

≪鎌倉レトロセット≫42たらこマヨパスタ と ≪パン食べ放題≫デニッシュメロンパンの組み合わせ

パスタメニュー と パン(食べ放題)

≪鎌倉レトロセット≫42たらこマヨパスタ

パスタメニュー

鎌倉パスタ
詳細を見る
723kcal
P 23.5g
F 32.1g
C 81.7g
塩分 4.3g
≪パン食べ放題≫デニッシュメロンパン

パン(食べ放題)

鎌倉パスタ
詳細を見る
74kcal
P 1.2g
F 3.6g
C 9.1g
塩分 0.2g
組み合わせ合計
797kcal
P 24.7g
F 35.7g
C 90.8g
栄養バランス ランキング

18

100

≪テイクアウト・デリバリー≫104グリルベーコンとアスパラのクリームパスタ と ≪前菜バイキング≫キャロットラペクミン風味(40g)の組み合わせ

テイクアウト・デリバリー と 前菜バイキング

≪テイクアウト・デリバリー≫104グリルベーコンとアスパラのクリームパスタ

テイクアウト・デリバリー

鎌倉パスタ
詳細を見る
686kcal
P 23.2g
F 27.7g
C 81.9g
塩分 3.9g
≪前菜バイキング≫キャロットラペクミン風味(40g)

前菜バイキング

鎌倉パスタ
詳細を見る
89kcal
P 0.4g
F 6.2g
C 7.8g
塩分 1.2g
組み合わせ合計
775kcal
P 23.6g
F 33.9g
C 89.7g
栄養バランス ランキング

19

100

≪テイクアウト・デリバリー≫106しめじと明太子のクリームパスタ と ≪モーニング≫鎌倉ベーコンソテー(1枚)の組み合わせ

テイクアウト・デリバリー と モーニング

≪テイクアウト・デリバリー≫106しめじと明太子のクリームパスタ

テイクアウト・デリバリー

鎌倉パスタ
詳細を見る
602kcal
P 17.9g
F 20.9g
C 83.1g
塩分 3.6g
≪モーニング≫鎌倉ベーコンソテー(1枚)

モーニング

鎌倉パスタ
詳細を見る
85kcal
P 3g
F 7.8g
C 0.8g
塩分 0.6g
組み合わせ合計
687kcal
P 20.9g
F 28.7g
C 83.9g
栄養バランス ランキング

20

100

≪テイクアウト・デリバリー≫110厚切りベーコンのクリームパスタ と ≪イオンモール津田沼店限定≫チョップドサラダ野菜とキヌアの瀬戸内レモンドレッシングの組み合わせ

テイクアウト・デリバリー と サラダ・前菜

組み合わせ合計
796kcal
P 22.3g
F 34.6g
C 95.0g
栄養バランス ランキング

21

100

≪テイクアウト・デリバリー≫111グリルベーコンのジェノベーゼクリームパスタ と ≪パン食べ放題≫バジルロールの組み合わせ

テイクアウト・デリバリー と パン(食べ放題)

≪テイクアウト・デリバリー≫111グリルベーコンのジェノベーゼクリームパスタ

テイクアウト・デリバリー

鎌倉パスタ
詳細を見る
723kcal
P 20.3g
F 33.7g
C 79.5g
塩分 3.8g
≪パン食べ放題≫バジルロール

パン(食べ放題)

鎌倉パスタ
詳細を見る
62kcal
P 2.4g
F 0.3g
C 12.6g
塩分 0.3g
組み合わせ合計
785kcal
P 22.7g
F 34.0g
C 92.1g
栄養バランス ランキング

22

100

≪前菜バイキング≫たまごかけごはん(1杯) と ≪プレミアムコース≫桜姫鶏のタルターラの組み合わせ

前菜バイキング と サラダ・前菜

≪前菜バイキング≫たまごかけごはん(1杯)

前菜バイキング

鎌倉パスタ
詳細を見る
425kcal
P 13.9g
F 7.4g
C 71.2g
塩分 0.5g
≪プレミアムコース≫桜姫鶏のタルターラ

サラダ・前菜

鎌倉パスタ
詳細を見る
276kcal
P 8.4g
F 24.3g
C 6g
塩分 0.8g
組み合わせ合計
701kcal
P 22.3g
F 31.7g
C 77.2g
栄養バランス ランキング

23

100

名物鎌DORA と ≪信濃町店限定≫3種チーズのサラダシーザードレッシングの組み合わせ

デザート と サラダ・前菜

名物鎌DORA

デザート

鎌倉パスタ
詳細を見る
438kcal
P 6.6g
F 13.7g
C 72.4g
塩分 0.4g
≪信濃町店限定≫3種チーズのサラダシーザードレッシング

サラダ・前菜

鎌倉パスタ
詳細を見る
271kcal
P 12.2g
F 20.5g
C 9.7g
塩分 2.6g
組み合わせ合計
709kcal
P 18.8g
F 34.2g
C 82.1g
栄養バランス ランキング

24

100

≪信濃町店限定≫しらすとセミドライトマトのアヒージョバゲット付 と 宇治抹茶ゼリーとあずきのパフェの組み合わせ

サラダ・前菜 と デザート

≪信濃町店限定≫しらすとセミドライトマトのアヒージョバゲット付

サラダ・前菜

鎌倉パスタ
詳細を見る
504kcal
P 13.4g
F 37.5g
C 28.7g
塩分 2.7g
宇治抹茶ゼリーとあずきのパフェ

デザート

鎌倉パスタ
詳細を見る
273kcal
P 8g
F 3.9g
C 52.6g
塩分 0.2g
組み合わせ合計
777kcal
P 21.4g
F 41.4g
C 81.3g
栄養バランス ランキング

25

100

≪信濃町店限定スパイシーバル≫ケイジャンスパイシーポテト と ≪信濃町店限定≫(15cmサイズ)ハモンセラーノとルッコラのピザの組み合わせ

サラダ・前菜 と ピザ

組み合わせ合計
797kcal
P 21.1g
F 39.4g
C 90.0g
栄養バランス ランキング

26

100

207じゃがいもの醤油ピザ と 204蒸し鶏の明太マヨピザの組み合わせ

ピザ と ピザ

207じゃがいもの醤油ピザ

ピザ

鎌倉パスタ
詳細を見る
327kcal
P 10.3g
F 14.8g
C 38.3g
塩分 2.4g
204蒸し鶏の明太マヨピザ

ピザ

鎌倉パスタ
詳細を見る
305kcal
P 10.1g
F 14.2g
C 34.3g
塩分 2.2g
組み合わせ合計
632kcal
P 20.4g
F 29.0g
C 72.6g
栄養バランス ランキング

27

99

46(フィットチーネ)ジェノベーゼクリームソースペコリーノ添え と ≪モーニング≫鎌倉ベーコンソテー(1枚)の組み合わせ

パスタメニュー と モーニング

46(フィットチーネ)ジェノベーゼクリームソースペコリーノ添え

パスタメニュー

鎌倉パスタ
詳細を見る
733kcal
P 19.5g
F 29.6g
C 88.9g
塩分 4.8g
≪モーニング≫鎌倉ベーコンソテー(1枚)

モーニング

鎌倉パスタ
詳細を見る
85kcal
P 3g
F 7.8g
C 0.8g
塩分 0.6g
組み合わせ合計
818kcal
P 22.5g
F 37.4g
C 89.7g
栄養バランス ランキング

28

95

≪テイクアウト・デリバリー≫夏期間限定123夏野菜とハモンセラーノの冷製トマトパスタ と ≪プレミアムコース≫カタラーナの組み合わせ

テイクアウト・デリバリー と デザート

≪プレミアムコース≫カタラーナ

デザート

鎌倉パスタ
詳細を見る
162kcal
P 2.7g
F 10.2g
C 15g
塩分 0.1g
組み合わせ合計
798kcal
P 25.9g
F 33.8g
C 95.2g
栄養バランス ランキング

29

94

15”うにとパルメザンチーズ”の濃厚うにクリームパスタ と ≪前菜バイキング≫彩り野菜としらすのソットオーリオの組み合わせ

パスタメニュー と 前菜バイキング

15”うにとパルメザンチーズ”の濃厚うにクリームパスタ

パスタメニュー

鎌倉パスタ
詳細を見る
692kcal
P 23.7g
F 25.1g
C 88.2g
塩分 3.9g
≪前菜バイキング≫彩り野菜としらすのソットオーリオ

前菜バイキング

鎌倉パスタ
詳細を見る
84kcal
P 1.8g
F 7.5g
C 2.8g
塩分 0.3g
組み合わせ合計
776kcal
P 25.5g
F 32.6g
C 91.0g
栄養バランス ランキング

30

94

夏期間限定98霧島黒豚と香味野菜の冷製おだしパスタ と ≪テイクアウト・デリバリー≫オレンジジュースの組み合わせ

パスタメニュー と テイクアウト・デリバリー

夏期間限定98霧島黒豚と香味野菜の冷製おだしパスタ

パスタメニュー

鎌倉パスタ
詳細を見る
746kcal
P 23.8g
F 40.1g
C 72.1g
塩分 6g
≪テイクアウト・デリバリー≫オレンジジュース

テイクアウト・デリバリー

鎌倉パスタ
詳細を見る
88kcal
P 0g
F 0g
C 22g
組み合わせ合計
834kcal
P 23.8g
F 40.1g
C 94.1g
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ランキングスコアの算出方法
評価のポイント
40点

栄養素補完

25点

吸収促進

20点

総合バランス

15点

相乗効果

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