風邪に負けない体づくり!ローソンの免疫力を高めるメニューを、ビタミンC・亜鉛・ビタミンD・β-カロテン・発酵食品を総合的にスコアリングして決定しました。体の抵抗力を高める栄養素がたっぷり。季節の変わり目や体調管理に最適です。
商品数
平均カロリー
平均スコア
おすすめポイント
さば味噌煮は、アスリートや忙しいビジネスパーソンに最適で、特に夕食や運動後の食事におすすめです。ご飯や野菜と組み合わせることで、栄養価がさらに向上し、満足感も得られます!
おすすめポイント
鶏肉のガーリックトマト煮は、特にアスリートや忙しいビジネスマンに最適です!運動後の食事や、ランチにぴったりで、サラダや玄米と組み合わせることで、さらに栄養価を高めることができます。
おすすめポイント
からあげクンレッド3倍味BOXは、運動後の食事や友人とのパーティーに最適です。特にアスリートや活動的な人々に向いており、サラダやご飯と組み合わせることで栄養価をさらに高めることができます!
おすすめポイント
1食分の野菜が摂れるチキンのチーズトマト煮は、アスリートや忙しいビジネスパーソンに最適です。昼食や夕食にぴったりで、サラダや全粒粉のパンと組み合わせると、さらに栄養価がアップします!
おすすめポイント
さば水煮は、特にフィットネス愛好者や健康志向の方に最適で、夕食やランチにぴったりです。野菜や玄米と組み合わせることで、栄養価がさらに向上し、バランスの取れた食事になります。
おすすめポイント
満腹濃厚豚ラーメンは、特に運動後のリカバリー食として最適で、アスリートや活動的なライフスタイルを送る人におすすめです。サイドにサラダや野菜を加えることで、栄養価をさらに向上させることができます!
おすすめポイント
鶏から揚げむね肉は、トレーニング後の理想的な食事として、特にアスリートやフィットネス愛好者に最適です。サラダや玄米と組み合わせることで、栄養価がさらに向上します!
おすすめポイント
特盛明太マヨネーズは、サラダやサンドイッチに加えることで、栄養価を大幅に向上させます。アスリートや筋トレをする方に特におすすめで、運動後の食事に最適です!
おすすめポイント
大盛ペペロンチーノは、運動後のエネルギー補給に最適で、特にアスリートや活動的なライフスタイルを送る方におすすめです。サイドにサラダを加えることで、栄養価を高め、満足感を得られます!
おすすめポイント
よくばり合体メシドライカレー&ナポリタンは、トレーニング後の食事や、忙しい日のランチに最適です。アスリートや活動的なライフスタイルを送る方におすすめで、サラダやスープと組み合わせると、栄養価がさらに向上します。
おすすめポイント
ふっくら照焼チキン丼は、特にアスリートや活動的なライフスタイルを持つ方に最適です。運動後の食事として理想的で、野菜を追加することでさらに栄養価を高めることができます。
おすすめポイント
天下一品監修こってりラーメンは、特にアスリートやトレーニングを行う方におすすめです!運動後のリカバリー食として最適で、野菜や卵を追加することで、栄養価をさらに向上させることができます。
おすすめポイント
大盛ガリバタ豚カルビは、特に筋トレを行う方や、エネルギーを必要とするアスリートに最適です。運動後のリカバリー食としても効果的で、野菜を添えることで栄養価がさらにアップします!
おすすめポイント
おかズドン!油淋鶏弁当は、特にアスリートや忙しいオフィスワーカーに最適です。運動後や昼食時にエネルギー補給として取り入れ、サラダやスープと組み合わせることで、栄養価をさらに向上させることができます!
おすすめポイント
たっぷりタルタルのチキン南蛮弁当は、アスリートや忙しいビジネスマンに最適です。ランチやトレーニング後の食事に取り入れると良いでしょう。サラダやスープと組み合わせることで、さらに栄養価が向上します。
おすすめポイント
たんぱく質30.3gサラダチキンプレーンは、特にアスリートや筋肉を増やしたい方におすすめです!運動後の食事やサラダのトッピングとして最適で、野菜と一緒に摂ることで栄養価がさらに向上します!
おすすめポイント
おろしポン酢で食べる鶏竜田揚げ弁当は、特にアスリートや忙しいビジネスパーソンに最適です!運動後のリカバリー食としても優れており、サラダや野菜と組み合わせることで、さらに栄養価がアップします。
おすすめポイント
肉厚!とろけるチーズハンバーグは、特に筋力トレーニングを行う方におすすめです。夕食や特別な日のメインディッシュとして最適で、サラダや全粒粉のパンと組み合わせることで、栄養価をさらに高めることができます。
おすすめポイント
こだわりおだし醤油きのこは、特にアクティブなライフスタイルを送る人々に最適です。運動後のリカバリー食や、忙しい日のランチにぴったりで、野菜やご飯と組み合わせることで、栄養価がさらに向上します。
おすすめポイント
備長炭焼き親子丼は、アスリートや忙しいオフィスワーカーに最適な食事です!特に運動後や昼食にぴったりで、エネルギー補給と筋肉の回復をサポートします。サラダやスープと組み合わせることで、さらに栄養価が向上します。
おすすめポイント
日清食品麺屋一燈濃厚魚介つけ麺は、特にアスリートや忙しいビジネスパーソンに最適です!運動後のリカバリーミールとして、またはランチにぴったりで、サラダや野菜と組み合わせることで栄養価をさらに高めることができます。
おすすめポイント
国産生姜の豚生姜焼弁当は、主食として理想的で、特に忙しいビジネスパーソンやアスリートに最適です。運動後のリカバリー食としても効果的で、野菜を追加することでさらに栄養価が高まります。
おすすめポイント
博多明太子使用明太もちチーズグラタンは、特に寒い日や軽食として最適で、オフィスワーカーやアクティブなライフスタイルを持つ人におすすめです。サラダやスープと組み合わせることで、栄養価がさらに向上します。
おすすめポイント
4種のチーズ使用海老グラタンは、特にアスリートや忙しいオフィスワーカーに最適です!運動後のリカバリー食として、またはランチのメインディッシュとしても素晴らしい選択です。サラダや野菜と組み合わせることで、さらに栄養価を高めることができます!
おすすめポイント
日清食品冷凍阿吽監修濃厚胡麻香る担担麺は、アスリートや忙しいビジネスパーソンに最適です。運動後の食事や、ランチにぴったりで、野菜や卵と組み合わせるとさらに栄養価が向上します。
おすすめポイント
よくばり合体メシ炒飯&麻婆焼そばは、特にアクティブなライフスタイルを送る人々に最適です。運動前や後のエネルギー補給として活用し、サラダや野菜と組み合わせることで栄養価がさらに向上します!
おすすめポイント
チーズバーガーは、特にアクティブなライフスタイルを送る人や、エネルギー補給が必要な時に最適です。運動後の食事やランチにぴったりで、サラダやフルーツと組み合わせることで、栄養価がさらに向上します。
おすすめポイント
醤油が効いた鶏竜田揚げ弁当は、忙しいビジネスパーソンやアスリートに最適です!昼食や夕食に取り入れることで、エネルギーをしっかり補給できます。野菜を加えることで、さらに栄養価を高めることができます。
ビタミンC
亜鉛
ビタミンD
β-カロテン
発酵食品
ウイルスや細菌に負けない強い体を作る、免疫力向上に最適なメニューを見つけることができます。
このランキングは参考情報として提供されており、栄養成分の正確性を保証するものではありません。
食品アレルギーがある方は、必ず各店舗の公式サイトや商品パッケージで成分をご確認ください。
栄養成分データは店舗の公式情報に基づいていますが、商品の仕様変更等により実際の値と異なる場合があります。
健康状態に応じた食事制限がある方は、医師や管理栄養士にご相談の上でご利用ください。
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