夜遅くても大丈夫!マルハニチロの罪悪感なしの夜食メニューを、低カロリー・消化の良さ・低脂質・トリプトファンを総合的にスコアリングして決定しました。翌朝に響かない優しいメニューを厳選。夜勤や残業で遅くなった時の救世主です。
商品数
平均カロリー
平均スコア
おすすめポイント
MSC認証原料使用ライトツナフレーク野菜スープ漬は、特にダイエット中の方や筋肉を増やしたい方におすすめです。サラダや全粒パンと組み合わせることで、栄養価がさらに向上します!
おすすめポイント
3種のベリーミックスは、軽いスナックとして最適で、特に運動後やおやつの時間にぴったりです。ナッツやヨーグルトと組み合わせることで、栄養価が大幅に向上し、より満足感のあるスナックになります。
おすすめポイント
赤坂璃宮の餃子は、軽食やおつまみとして最適で、特に友人との集まりやパーティーにぴったりです。オフィスワーカーや軽い運動をする方におすすめで、野菜やサラダと組み合わせることで栄養価を高められます。
おすすめポイント
さけ中骨水煮は、特にアスリートや筋トレをする方に最適で、運動後のリカバリー食としても優れています。サラダや全粒穀物と組み合わせることで、栄養価をさらに向上させることができます。
おすすめポイント
ミニブロッコリーは、スナックやサイドディッシュとして最適で、特に健康を意識する方におすすめです。高タンパク質の食品と組み合わせることで、栄養バランスを整えることができます。
おすすめポイント
えびとチーズのグラタンは、軽食やサイドディッシュとして最適で、特にダイエット中の方に向いています。サラダや野菜と組み合わせることで、栄養価が向上し、満足感も得られます。
おすすめポイント
スイートコーンは、軽食やサラダのトッピングに最適で、特にオフィスワーカーやアクティブなライフスタイルの方に向いています。ナッツやチーズと組み合わせることで、栄養価がさらに向上します。
おすすめポイント
さけ中骨煮付は、特にアスリートや筋力トレーニングを行う人に最適です。夕食やランチに取り入れることで、栄養価を高め、野菜や穀物と組み合わせるとさらに効果的です。
おすすめポイント
和風野菜ミックスは、サラダやスープに加えることで、栄養価を高めるのに最適です。特にデスクワーカーや健康を意識する人に向いており、他のタンパク質源と組み合わせることで、より充実した食事になります。
おすすめポイント
とりそぼろは、忙しいビジネスパーソンやアスリートに最適で、特に昼食や夕食にぴったりです。ご飯や野菜と組み合わせることで、栄養価がさらに向上します!
おすすめポイント
とりそぼろ2瓶セットは、サラダやご飯にトッピングするのに最適で、特に軽食やお弁当のアクセントにぴったりです。忙しいオフィスワーカーや学生におすすめで、手軽に栄養を補給できます。
おすすめポイント
ほうれん草とチーズのささみカツは、軽食やおやつにぴったりで、特にオフィスワーカーや忙しい人に向いています!サラダやフルーツと組み合わせると、栄養価がさらに向上し、エネルギーを持続させることができます。
おすすめポイント
**あさり水煮(65g)**は、軽食やサラダのトッピングに最適で、特に健康を意識する方におすすめです。ご飯やパスタと組み合わせることで、栄養価をさらに高め、満足感のある食事を楽しむことができます!
おすすめポイント
神戸名物そばめしは、エネルギーを必要とするアクティブな方におすすめです。特に運動前の食事として最適で、鶏肉や魚と組み合わせることで、より栄養価の高い食事になります。
おすすめポイント
ほたて貝柱水煮ほぐし身は、特にダイエット中の方や軽食を求める方に最適です。サラダやスープに加えることで、栄養価がさらに向上し、バランスの取れた食事になります。
おすすめポイント
ブルーベリー350gは、スナックやデザートに最適で、特に健康を気にする方におすすめです。ヨーグルトやオートミールと組み合わせることで、さらに栄養価が向上します。
おすすめポイント
カットいんげんは、軽食やサラダに最適で、特にダイエット中の方におすすめです。他の食材と組み合わせて栄養バランスを整えると、より効果的に健康をサポートします。
おすすめポイント
牛カルビマヨは、軽食やおつまみに最適で、特に友人との集まりや映画鑑賞のお供にぴったりです。野菜やサラダと一緒に食べることで、栄養価を高めることができます。
おすすめポイント
ほたて貝柱水煮は、特にアスリートや健康志向の方におすすめです。サラダやスープに加えることで、栄養価をさらに高められます。食事のメインとしても、軽食としても楽しめます!
おすすめポイント
れんこん鶏竜田黒酢あんは、軽食やサイドディッシュとして最適で、特に健康を意識するオフィスワーカーにおすすめです。主菜と組み合わせることで、栄養価を高めることができます。
おすすめポイント
さば水煮食塩不使用は、特にアスリートや筋肉を増やしたい方に最適です。食事のメインとして、またはサラダやご飯と組み合わせて、栄養価を高めることができます。
おすすめポイント
6つのほうれん草小鉢は、軽食やサイドディッシュとして最適で、特に健康を意識する方に向いています。他のタンパク質源や炭水化物と組み合わせることで、よりバランスの取れた食事になります。
おすすめポイント
ミラノ風ミートグラタンは、軽食やサイドディッシュとして最適です。特に、運動後のエネルギー補給に向いており、サラダやプロテインを含む食事と組み合わせると、栄養価が向上します。
おすすめポイント
機能性表示食品減塩さば水煮N中性脂肪を低下させるは、ダイエット中の方や健康を意識する方に最適です。特に昼食や夕食に取り入れると、栄養価が高まり、サラダや玄米と組み合わせることで、さらなる満足感を得られます。
おすすめポイント
高菜ピラフは、軽食やサイドディッシュとして最適です。特に運動後のエネルギー補給や、他のタンパク質源と組み合わせることで、栄養価を高めることができます。
おすすめポイント
ブロッコリー3種おかずは、サラダとして食事に取り入れるのが最適で、特にダイエット中の方や健康を意識する方におすすめです。タンパク質源と組み合わせることで、栄養バランスがさらに向上します。
おすすめポイント
さといもは、スナックやサイドディッシュとして最適で、特にエネルギーを必要とするアスリートや忙しいオフィスワーカーにおすすめです。タンパク質源と一緒に食べることで、栄養価がさらに向上します。
おすすめポイント
天然国産真鯛の鯛めしは、主食として最適で、特にアスリートや活動的なライフスタイルを持つ方におすすめです。野菜やタンパク質源と組み合わせることで、栄養価がさらに向上します。
おすすめポイント
6つの彩り小鉢は、軽食やサイドディッシュに最適で、特にオフィスワーカーやダイエット中の方におすすめです。メインディッシュと組み合わせることで、栄養価を高め、健康的な食事をサポートします。
低カロリー
消化の良さ
低脂質
トリプトファン
夜遅くても罪悪感なく、体に負担をかけない安心の夜食メニューを見つけることができます。
このランキングは参考情報として提供されており、栄養成分の正確性を保証するものではありません。
食品アレルギーがある方は、必ず各店舗の公式サイトや商品パッケージで成分をご確認ください。
栄養成分データは店舗の公式情報に基づいていますが、商品の仕様変更等により実際の値と異なる場合があります。
健康状態に応じた食事制限がある方は、医師や管理栄養士にご相談の上でご利用ください。
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