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2025年8月29日更新

💤 疲れた体に!モスバーガーの疲労回復メニュー TOP30

お疲れ様の体に栄養チャージ!モスバーガーの疲労回復に役立つメニューを、ビタミンB群・抗酸化成分・重要ミネラル・クエン酸・アミノ酸・消化の良さを総合的にスコアリングして決定しました。仕事や運動で疲れた時の頼れる味方です。

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ローソン
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マクドナルド
モスバーガー
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やよい軒
サブウェイ
ほっともっと
ほっかほっか亭
鎌倉パスタ
味の素
山崎製パン
明治
マルハニチロ
日本ハム
💪 高たんぱくモード
⚖️ 栄養バランスモード
🍃 低糖質モード
💤 疲労回復モード
💰 ワンコインモード
🌙 夜食モード
🌅 朝食モード
🛡️ 免疫力アップモード
単品
組み合わせ

100未満

商品数

396

平均カロリー

59

平均スコア

8月24日追加

1位

77

日向夏(ひゅうがなつ)&レモンジンジャーエール

その他

¥290
モスバーガー
詳細
252kcal
P 0.1g
F 0g
C 62.8g
食物繊維 0g
P密度 0g/100kcal
💡

おすすめポイント

日向夏&レモンジンジャーエールは、リフレッシュしたい時や、軽いスナックとして最適です。特に、運動前のエネルギー補給として飲むと、爽快感が得られます。他のタンパク質源と組み合わせると、栄養バランスが向上します。

8月24日追加
2位

77

アイスドルチェ5個入りBOXいちご練乳ようかん

その他

¥1300
モスバーガー
詳細
317kcal
P 4g
F 0.9g
C 73.5g
食物繊維 2g
P密度 1.3g/100kcal
💡

おすすめポイント

アイスドルチェいちご練乳ようかんは、甘いものが欲しい時や特別なデザートとして楽しむのに最適です。特に、友人との集まりやお祝いの場でのデザートにピッタリで、フルーツやナッツと組み合わせるとさらに楽しめます。

8月24日追加
3位

77

まぜるシェイク日向夏(ひゅうがなつ)&レモン

その他

¥350
モスバーガー
詳細
372kcal
P 4.4g
F 8.3g
C 69.5g
食物繊維 1g
塩分 0.5g
P密度 1.2g/100kcal
💡

おすすめポイント

まぜるシェイク日向夏&レモンは、暑い日のリフレッシュドリンクとして最適です。特に運動後や軽食として楽しむのが良いでしょう。フルーツやナッツと組み合わせることで、栄養価が向上します。

8月24日追加
4位

68

メロンソーダ(無果汁)

その他

¥200
モスバーガー
詳細
198kcal
P 0g
F 0g
C 49.9g
💡

おすすめポイント

メロンソーダは、特別なイベントや甘いものが欲しい時に楽しむのがベストです。特に友人との集まりでのリフレッシュメントとして最適ですが、栄養価を補うために、サラダやタンパク質源と一緒に摂ることをお勧めします。

8月24日追加
5位

68

コーンスープ北海道産コーン使用

その他

¥380
モスバーガー
詳細
140kcal
P 3.6g
F 7.2g
C 15.3g
食物繊維 2g
塩分 1.3g
P密度 2.6g/100kcal
💡

おすすめポイント

コーンスープは、軽食やランチのサイドとして最適です!特にオフィスワーカーや忙しい方に向いており、サンドイッチやサラダと組み合わせることで、栄養価がさらに向上します。

8月24日追加
6位

65

モスシェイクバニラ

その他

¥290
モスバーガー
詳細
321kcal
P 4.7g
F 9.2g
C 54.4g
食物繊維 1g
塩分 0.6g
P密度 1.5g/100kcal
💡

おすすめポイント

モスシェイクバニラは、デザートや軽食として楽しむのに最適です。特に甘いものが好きな人や、運動後のリフレッシュにぴったりで、フルーツやナッツと組み合わせるとさらに美味しくなります。

8月24日追加
7位

65

まぜるシェイク出雲(いずも)の抹茶

その他

¥350
モスバーガー
詳細
339kcal
P 5.5g
F 8.5g
C 59.9g
食物繊維 2g
塩分 0.5g
P密度 1.6g/100kcal
💡

おすすめポイント

まぜるシェイク出雲の抹茶は、軽食や運動後のリフレッシュに最適です。特に、忙しいオフィスワーカーや学生に向いており、フルーツやナッツと組み合わせることで栄養価がさらに向上します。

8月24日追加
8位

65

フィッシュバーガー

その他

¥400
モスバーガー
詳細
381kcal
P 16.2g
F 18.8g
C 37g
食物繊維 2g
塩分 1.9g
P密度 4.3g/100kcal
💡

おすすめポイント

フィッシュバーガーは、運動後の食事やランチに最適です。特に、アスリートや活動的なライフスタイルを持つ方に向いており、サラダやフルーツと組み合わせることで栄養価がさらに向上します。

8月24日追加
9位

65

モーニング野菜チーズバーガー

その他

¥430
モスバーガー
詳細
390kcal
P 16.9g
F 19.9g
C 35.9g
食物繊維 3g
塩分 2.4g
P密度 4.3g/100kcal
💡

おすすめポイント

モーニング野菜チーズバーガーは、忙しい朝や軽食に最適で、特にオフィスワーカーやアクティブなライフスタイルを持つ人におすすめです。運動前や後のエネルギー補給としても効果的で、サラダやフルーツと組み合わせることで栄養価がさらに向上します。

8月24日追加
10位

65

モスライスバーガー焼肉

その他

¥490
モスバーガー
詳細
353kcal
P 9.5g
F 11.6g
C 52.8g
食物繊維 1g
塩分 1.1g
P密度 2.7g/100kcal
💡

おすすめポイント

モスライスバーガー焼肉は、ランチや軽食にぴったりで、特に忙しい日常を送る人におすすめです。エネルギー補給が必要な時に最適で、サラダやスープと組み合わせることで栄養価をさらに引き上げることができます。

8月24日追加
11位

65

テリヤキバーガー

その他

¥460
モスバーガー
詳細
384kcal
P 14.4g
F 18.2g
C 40.6g
食物繊維 3g
塩分 2.7g
P密度 3.8g/100kcal
💡

おすすめポイント

テリヤキバーガーは、ランチや軽食に最適で、特にアクティブなライフスタイルを持つ人におすすめです。運動前後のエネルギー補給としても効果的で、野菜やフルーツと組み合わせることで栄養価を向上させることができます。

8月24日追加
12位

65

モスシェイクコーヒー

その他

¥290
モスバーガー
詳細
293kcal
P 4.5g
F 8.3g
C 49.7g
食物繊維 1g
塩分 0.5g
P密度 1.5g/100kcal
💡

おすすめポイント

モスシェイクコーヒーは、甘いものが欲しい時やエネルギー補給が必要な時に最適です!特にアクティブなライフスタイルを送る方におすすめで、軽食としてフルーツやナッツと一緒に楽しむと良いでしょう!

8月24日追加
13位

65

オレンジブレンド100

その他

¥290
モスバーガー
詳細
208kcal
P 2.2g
F 0g
C 50g
食物繊維 1g
塩分 0.5g
P密度 1.1g/100kcal
💡

おすすめポイント

オレンジブレンド100は、特にフルーツ好きな方におすすめで、朝食や軽食として楽しむのに最適です。ヨーグルトやナッツと組み合わせることで、栄養価が向上し、より満足感が得られます。

8月24日追加
14位

65

スパイシーチリドッグ

その他

¥490
モスバーガー
詳細
374kcal
P 13.1g
F 24g
C 26.6g
食物繊維 2g
塩分 2.7g
P密度 3.5g/100kcal
💡

おすすめポイント

スパイシーチリドッグは、特にアスリートや活動的なライフスタイルを持つ方に最適です。運動後の食事としておすすめで、サラダやフルーツと一緒に楽しむことで、栄養バランスが整います。

8月24日追加
15位

65

スパイシーモスバーガー

その他

¥510
モスバーガー
詳細
375kcal
P 15.3g
F 17g
C 40.5g
食物繊維 4g
塩分 2.5g
P密度 4.1g/100kcal
💡

おすすめポイント

スパイシーモスバーガーは、手軽に栄養を摂りたい方や、忙しい日常の中での食事に最適です。サイドに野菜やスープを加えることで、より健康的な食事に仕上げられます。

8月24日追加
16位

65

ソイモーニング野菜バーガー

その他

¥410
モスバーガー
詳細
316kcal
P 11.6g
F 12.8g
C 38.8g
食物繊維 4g
塩分 1.7g
P密度 3.7g/100kcal
💡

おすすめポイント

ソイモーニング野菜バーガーは、健康的な食事を求める人やベジタリアンに最適です。特に朝食や軽食におすすめで、サラダやフルーツと組み合わせることで、さらに栄養価を高めることができます。

8月24日追加
17位

65

チキンバーガー

その他

¥390
モスバーガー
詳細
386kcal
P 15g
F 18.5g
C 40g
食物繊維 2g
塩分 1.5g
P密度 3.9g/100kcal
💡

おすすめポイント

チキンバーガーは、忙しい日常の中でのエネルギー補給に最適です!特にアスリートや活動的なライフスタイルを送る人に向いています。サラダやフルーツと組み合わせることで、栄養価をさらに高めることができます!

8月24日追加
18位

65

モーニングドッグ

その他

¥290
モスバーガー
詳細
267kcal
P 9.5g
F 15.4g
C 22.4g
食物繊維 1g
塩分 1.3g
P密度 3.6g/100kcal
8月24日追加
19位

65

アイスドルチェ5個入りBOX抹茶練乳ようかん

その他

¥1300
モスバーガー
詳細
398kcal
P 5.6g
F 1.9g
C 89.7g
食物繊維 6g
P密度 1.4g/100kcal
💡

おすすめポイント

アイスドルチェ抹茶練乳ようかんは、特別な日のデザートや、甘いものが欲しい時にぴったりです。オフィスワーカーやリラックスしたい方に向いており、フルーツやナッツと一緒に食べると栄養価がアップします。

8月24日追加
20位

65

ホットドッグ

その他

¥420
モスバーガー
詳細
359kcal
P 11.6g
F 23.4g
C 25.5g
食物繊維 1g
塩分 2.1g
P密度 3.2g/100kcal
💡

おすすめポイント

ホットドッグは、忙しい日やイベントでの食事に最適です!特にアウトドアやパーティーで楽しむのが良いでしょう。サラダやフルーツと一緒に食べることで、栄養価を高めることができます。

8月24日追加
21位

65

ホットスパイスモスチキン<カレー>

その他

¥360
モスバーガー
詳細
291kcal
P 15.4g
F 18.9g
C 14.9g
食物繊維 1g
塩分 1.5g
P密度 5.3g/100kcal
💡

おすすめポイント

ホットスパイスモスチキンは、特にアクティブなライフスタイルを送る人や、筋肉を増やしたい方に最適です。運動後の食事として理想的で、サラダや玄米と組み合わせることで、栄養バランスがさらに向上します!

8月24日追加
22位

65

テリヤキチキンバーガー

その他

¥480
モスバーガー
詳細
303kcal
P 20.1g
F 10.3g
C 32.4g
食物繊維 2g
塩分 2.2g
P密度 6.6g/100kcal
💡

おすすめポイント

テリヤキチキンバーガーは、アクティブなライフスタイルを送る人や運動後の栄養補給を求める方に最適です。軽食やランチにぴったりで、サラダやスムージーと組み合わせることで栄養価がさらに向上します。

8月24日追加
23位

65

グリーンバーガー<テリヤキ>GREENBURGERTERIYAKI

その他

¥590
モスバーガー
詳細
351kcal
P 11g
F 15.7g
C 41.8g
食物繊維 3g
塩分 2g
P密度 3.1g/100kcal
💡

おすすめポイント

グリーンバーガー<テリヤキ>は、軽食やランチに最適で、特に忙しいオフィスワーカーに向いています。サラダやフルーツと組み合わせることで、栄養価をさらに高めることができます!

8月24日追加
24位

65

モーニング野菜バーガー

その他

¥390
モスバーガー
詳細
337kcal
P 13.9g
F 15.5g
C 35.5g
食物繊維 3g
塩分 1.9g
P密度 4.1g/100kcal
💡

おすすめポイント

モーニング野菜バーガーは、朝食や軽食に最適で、特にオフィスワーカーや健康を意識する人に向いています。フルーツやヨーグルトと組み合わせることで、さらに栄養価を高めることができます。

8月24日追加
25位

65

ハンバーガー

その他

¥240
モスバーガー
詳細
314kcal
P 13.7g
F 13.2g
C 35.2g
食物繊維 3g
塩分 1.8g
P密度 4.4g/100kcal
💡

おすすめポイント

ハンバーガーは、忙しいオフィスワーカーや運動後のエネルギー補給に最適です。特に、運動後のリカバリー食として利用すると良いでしょう。サラダやフルーツと組み合わせることで、栄養価がさらに向上します。

8月24日追加
26位

65

【イートイン・時間限定】ふんわりスフレパンケーキ<メープルシロップ>

その他

¥520
モスバーガー
詳細
333kcal
P 5.6g
F 16.7g
C 39.9g
塩分 0.3g
P密度 1.7g/100kcal
💡

おすすめポイント

ふんわりスフレパンケーキは、特別なデザートとして楽しむのに最適です。友人や家族との集まりでのデザートとして、または自分へのご褒美として楽しむと良いでしょう。フルーツやヨーグルトと組み合わせると、栄養価が向上します。

8月24日追加
27位

65

海老カツバーガー

その他

¥490
モスバーガー
詳細
397kcal
P 14.5g
F 19.3g
C 42.2g
食物繊維 2g
塩分 2.1g
P密度 3.7g/100kcal
💡

おすすめポイント

海老カツバーガーは、忙しい日常の中での手軽な食事として最適です。特にアクティブなライフスタイルを送る方におすすめで、運動後のエネルギー補給にもぴったりです。サラダやフルーツと組み合わせることで、栄養価をさらにアップさせましょう!

8月24日追加
28位

65

モス野菜バーガー

その他

¥470
モスバーガー
詳細
364kcal
P 14.1g
F 18.6g
C 35.4g
食物繊維 3g
塩分 1.8g
P密度 3.9g/100kcal
💡

おすすめポイント

モス野菜バーガーは、軽食やランチに最適で、特に健康を意識する方におすすめです。運動前後のエネルギー補給としても効果的で、サイドにサラダを加えることで、さらに栄養価を高めることができます!

8月24日追加
29位

65

モスライスバーガー海鮮かきあげ(塩だれ)

その他

¥460
モスバーガー
詳細
372kcal
P 8.5g
F 10.5g
C 61.3g
食物繊維 2g
塩分 1.9g
P密度 2.3g/100kcal
💡

おすすめポイント

**モスライスバーガー海鮮かきあげ(塩だれ)**は、ランチや軽食に最適で、特に忙しい日常を送る方にぴったりです。サラダやフルーツと組み合わせることで、栄養価が向上し、満足感も得られます!

8月24日追加
30位

65

チーズバーガー

その他

¥280
モスバーガー
詳細
367kcal
P 16.7g
F 17.6g
C 35.6g
食物繊維 3g
塩分 2.3g
P密度 4.6g/100kcal
💡

おすすめポイント

チーズバーガーは、特に外出先での食事や友人との集まりに最適です!アスリートや忙しいライフスタイルの方に向いており、サイドにサラダを加えることで、栄養価が向上します。

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ランキングスコアの算出方法
評価のポイント
30点

ビタミンB群

25点

抗酸化成分

20点

重要ミネラル

15点

クエン酸・アミノ酸

10点

消化の良さ

仕事や運動による疲労を効率的に回復させるメニューを見つけることができます。

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